Осень и зима – непростое время для нашей кожи, поскольку на нее начинают воздействовать неприятные погодные факторы: низкие температуры, сильные ветры, осадки. С приближением холодов мы меняем свой гардероб на более теплый – точно так же уход за кожей, нашей главной «одеждой», должен измениться в связи с наступлением осенней и зимней погоды. Какие особенности имеет уход за кожей в холода? Мы подобрали несколько действенных советов вместе с кандидатом медицинских наук и экспертом Научно-консультационного совета компании Herbalife Кэролин Клуссман.
Поддерживайте высокий уровень увлажненности
Главная особенность ухода за кожей в холода – глубокое увлажнение, поскольку воздействие низких температур и сухого воздуха в помещениях нарушает структуру межклеточных липидов, из-за чего кожа начинает терять влагу и становится сухой. Чтобы этого избежать, необходимо использовать качественное увлажняющее средство на основе масел и экстрактов – например, из новинок нынешней осени для этого идеально подходит Ежедневный увлажняющий крем для естественного сияния кожи Herbalife Skin, в состав которого входит алоэ вера, масло семян подсолнечника, экстракт акмеллы, масло оливы и макадамии, семян кунжута, витамины С и Е. Такой крем предотвратит разрушение межклеточных липидов, благодаря чему кожа будет сохранять влагу длительное время. В целом, новая линия Herbalife Skin уникальна тем, что средства в ее составе обеспечивают сбалансированное внешнее питание кожи, которое настолько же важно для продления красоты и молодости, сколько питание изнутри.
Говоря об увлажнении, о важнейшем аспекте осенне-зимнего ухода, отметим: лучше наносить увлажняющий крем за 1-1,5 часа до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться и не превратился в ледяную корочку на морозе. Через 15 минут после нанесения стоит промокнуть излишки крема косметической салфеткой.
Защищайте кожу от солнца
Да, защищать кожу от солнца нужно не только летом, но и в самую морозную зиму! Дело в том, что солнечные лучи бывают UVA и UVB-диапазона. Самые опасные для кожи UVB-лучи активны при прямом излучении, то есть только в солнечный день. А вот лучи UVA проникают даже сквозь самые плотные тучи, крыши и стены, и поэтому мы постоянно подвергаемся их воздействию.
Кэролин Клуссман
эксперт Научно-консультационного совета компании Herbalife:
В новой серии средств по уходу за кожей лица Herbalife Skin есть уникальное средство – Защищающий крем SPF30, который эффективно предохраняет кожу от воздействия солнечных лучей UVA/UVB, а также поддерживает в 2 раза больший уровень увлажненности в течение 8-ми часов1.
Избегайте горячего душа или ванны
Вполне естественная реакция – после прогулки по морозу полежать в обжигающе горячей ванне. Но не стоит часто увлекаться такой процедурой, поскольку она ведет к смыванию липидного слоя кожи, и как следствие – обезвоживанию, потере тонуса и эластичности. А мытье волос горячей водой способствует шелушению кожи головы и даже образованию перхоти. Чтобы этого избежать, добавьте в ванну, например, оливковое масло или масло виноградных косточек, а после нанесите на кожу увлажняющее средство (лучше в течение первых 3-х минут). Кроме того, зимой следует сократить время душа до 10-ти минут, чтобы сохранить целостность липидного слоя кожи. Умывать лицо горячей водой, чтобы согреться, тоже не рекомендуется – лучше использовать для этого теплую воду с добавлением растительных масел или травяного отвара.
Очищайте кожу бережно
Очищение – это первый этап ухода за кожей, который нужно проводить утром и вечером. Не стоит использовать для очищения обычное мыло, потому что оно образует на коже нерастворимую пленку, которая закупоривает поры и препятствует доступу кислорода. На жирной коже это приведет к микровоспалениям, на сухой – к шелушению.
Для умывания лучше выбирать мягкое средство, подходящее вашему типу кожи – например, Очищающий гель на основе Алое (для нормальной и сухой кожи) или Очищающий гель на основе цитрусовых (для нормальной и жирной кожи) Herbalife Skin, которые бережно удаляют загрязнения и избыточный жир, оставляя кожу чистой и свежей.
Увлажняйте воздух в помещении
С включением отопления воздух в квартире и офисе становится очень сухим, что негативно сказывается на состоянии кожи. Как и слишком горячий душ, сухой воздух нарушает липидный слой и ведет к обезвоживанию. Сделать воздух в помещении более насыщенным можно с помощью специальных увлажнителей, или поставив на батарею небольшие ёмкости с водой.
Одевайтесь по погоде
Чтобы кожа не обветривалась и не переохлаждалась, старайтесь всегда носить шапку, шарф и перчатки. Однако без острой необходимости не стоит превращаться в мумию и укутываться шарфом до самых глаз. Из-за дыхания на коже под шарфом будет образовываться влага, что приведет к переохлаждению и может вызвать раздражение кожи.
Осторожнее с пилингом
Глубокое очищение с помощью масок и скрабов необходимо проводить 1-3 раза в неделю.
Кэролин Клуссман
эксперт Научно-консультационного совета компании Herbalife:
Однако в холодное время года нужно очень осторожно отнестись к выбору очищающего средства. Ваш «зимний» скраб не должен быть слишком грубым и содержать крупные частицы, поскольку это может нарушить липидный слой – очень уязвимый в холодное время года, и привести к обезвоживанию. Для глубокого и бережного очищения осенью и зимой идеально подходит Ягодный скраб для мгновенного обновления кожи из новой линии Herbalife Skin. Он крайне мягко, но эффективно отшелушивает и способствует регенерации клеток.
Кэролин Клуссман
эксперт Научно-консультационного совета компании Herbalife:
Не забывайте о витаминах и минералах
Внутреннее питание не менее значимо для красоты нашей кожи, чем внешнее. Именно поэтому важно в достаточной мере получать все необходимые питательные вещества, в том числе витамины и минералы. Специалисты рекомендуют проходить 2-3 витаминно-минеральных курса в год, один которых должен приходиться на осень.
Кроме того, существуют так называемые «продукты красоты», которые содержат вещества, особенно полезные для здоровья кожных покровов. Например, в грейпфрутах много ликопина – элемента, который способствует мягкости кожи, в сыре тофу – изофлавонов, предотвращающих разрушение коллагена, в яичном желтке – лютеина, который защищает клетки от вредного воздействия ультрафиолета. А продукты с высоким содержанием витамина С (например, шиповник или брокколи) обладают антиоксидантным действием и замедляют процессы старения.
Кроме того, чрезвычайно полезны для кожи продукты с Омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают эластичность кожи и сосудов. Их можно найти в рыбе, икре, орехах, сменах чиа, авокадо.
Если бережно и с умом ухаживать за кожей, даже в самую ненастную погоду можно сохранить её сияющей и чарующе нежной!
О компании Herbalife
– это международная компания, специализирующаяся на разработке продуктов для сбалансированного питания. Herbalife была основана в Лос-Анджелесе в 1980 году и сегодня работает более чем в 90 странах по всему миру.
Herbalife помогает людям бороться с лишним весом и нездоровыми привычками питания, разрабатывая высококачественные продукты и предоставляя персональный сервис образовательных услуг в области сбалансированного питания, создавая атмосферу, которая вдохновляет наших потребителей придерживаться привычек здорового питания, контролировать свой вес и вести активный и здоровый образ жизни.
1Клинически протестировано: Измерение уровня увлажненности кожи с 8 часовым интервалом. У 100% участников через 8 часов было зафиксировано увеличение уровня увлажненности в 2 раза по сравнению с необработанной кожей. Cantor Research Laboratories, США, 2013
