#1-school_article-10853
Индийские танцы - древняя тайна Индии - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Поделиться

 «Где взгляд - там жест,
Где жест - там чувство,

Где чувство - радость и любовь.

Все это - тайна жизни бесконечной,
А танец вечен, как любовь...»

Программа Indian Dance, представленная в клубе "Terrasport Коперник", основана на южно-индийском стиле Бхаратанатьям.

Далекая Индия - страна мудрости и тысячелетних традиций цивилизации. Индийцы живут в гармонии с самой Вселенной, поэтому и их танцы исполнены глубокого смысла. За плавными и завораживающе красивыми движениями скрывается выражение духовного и телесного совершенствования человека, ощущения гармонии и единства со всем миром. Эти ощущения танцор через пластику тела передает своим зрителям.

Кстати! В танцевальном индийском каноне насчитывается 108 основных «поз Шивы» (Karanas), а также:
- 9 движений для головы.
- 28 разновидностей жестов для одной руки (мудры).
- 24 жеста для двух рук (мудры).
- 5 типов прыжков.
- 9 разновидностей походки.
- 7 поворотов
- 8 движений для глаз.
- 4 движения для шеи.

Индийские классические танцы несут на себе отпечаток божественности: не случайно первым танцующим божеством был Шива-Бог, йог, аскет и целитель.

Индийский танец, исполняемый по всем правилам - мощный инструмент для духовного и телесного совершенствования. Танцевальные позы повторяют собой многие асаны - статичные элементы йоги, помогающие управлять энергией и физиологическими процессами в организме. Например, полуприсед с развернутыми коленями (позиция ареманди) - разгружает нервную систему и помогает организму бороться  со стрессами. А основные положения рук (мудры) дают определенный психоэмоциональный эффект. Врачи, например, видят в мудрах стимуляцию точек акупунктуры на пальцах, проясняющую сознание и снимающую стресс.

Программа Indian Dance, представленная в клубе "Terrasport Коперник", основана на южно-индийском стиле Бхаратанатьям. Такой танец называют танцующей йогой - Нритья-йога. Помимо духовности и энергетики, в этом стиле встречается много элементов из Хатха-йоги. Занятия индийскими классическими танцами прекрасно развивают мышцы тела, они становятся упругими и эластичными. А укрепление межреберных мышц способствует улучшению осанки, развитию гибкости тела. Все, сказанное о благотворном влиянии Хатха-йоги, полностью справедливо и для Бхаратанатьям. Улучшение самочувствия, обретение внутреннего спокойствия и ощущения гармонии - все это незаметно приходит уже после нескольких занятий.

Всех танцоров индийских танцев отличает особое сочетание бодрости духа, мудрости и отличной физической формы. В Индии говорят: «Пока есть гибкость в пальцах - есть молодость». Танцы - не панацея от всех болезней, но в них есть божественная искра, освещающая путь к гармоничной жизни.

Смирнова Зоя,
инструктор Indian Dance фитнес-центра "Terrasport Коперник",
неоднократная участница и победительница конкурсов индийского танца.

#10853
23.04.2010
Просмотров (5558)
Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.