Ваш регион: Москва и область
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Ultramarine
ул. Маршала Казакова, 1А
Автово Ленинский проспект Проспект Ветеранов
будни: 9:00–22:00, сб: 9:00–15:00, вс: 9:00–15:00

Кардиозона

Тренажерный зал

Групповые программы

Танцы

Банный комплекс

Салон красоты

Йога

Общеукрепляющие программы

Новые уроки в клубе Ultramarine

Новые уроки в клубе UltramarineМилые дамы! Приглашаем вас на новые уроки в наш фитнес-клуб для женщин Ultramarine!

C октября месяца мы ввели в сетку расписаний занятия по функциональному тренингу (FT), суставной гимнастике и урок на гибкость и расслабление Back+Flex.

FT — это эффективный силовой урок, тренировка проходит за счет собственного веса тела как с использованием дополнительного оборудования, так и без него. Во время занятий развивается сила мышц, выносливость, координация и гибкость, а также снижается вес. Функциональный тренинг направлен на укрепление основных мышц-стабилизаторов, а также на проработку глубоких мышечных слоев. Улучшается подвижность суставов и осанка.

Суставная гимнастика — урок, направленный на гибкость и расслабление суставов. Занятие включает в себя комплекс мягких и щадящих упражнений. Суставная гимнастика укрепляет связки и суставы, стимулирует выработку суставной жидкости. Подходит для всех уровней подготовки.

Back+Flex — это также урок, направленный на гибкость и расслабление. Занятие включает в себя две части. Первая часть — упражнения на формирование и укрепление мышечного корсета. Во время второй части урока даются упражнения на развитие подвижности и гибкости позвоночника.

Описание остальных занятий и сетку расписаний смотрите в соответсвующих разделах нашего сайта!

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.