21 ноября в фитнес-клубе «Фреш Фитнес» (Павелецкая) прошел мастер-класс с петлями TRX.
TRX — безусловный фитнес-тренд этого года. И если изначально к этой новинке относились как к элементу персонального тренинга, сейчас TRX по праву занимает одно из топовых мест среди оборудования для функционального тренинга. А многие клубы уже продумывают стратегию внедрения TRX в расписание групповых программ. Однозначно, это того стоит!
Тренажер TRX состоит из нейлоновых ремней, создающих сопротивление с помощью двух источников: веса вашего тела и силы гравитации. Для начала занятий нужно просто зафиксировать ремни TRX на каком-либо приспособлении, находящемся над землей (например, на перекладине). TRX гарантированно выдерживает нагрузку до 160 кг.
Тренажер TRX можно использовать в абсолютно любом направлении фитнеса. Тренировки с использованием веса собственного тела TRX решает сразу несколько задач: вы улучшаете физическую форму и одновременно открываете новые возможности своего тела. TRX прекрасно разнообразит тренировочный процесс, включая в работу мышцы-стабилизаторы, которые часто не задействованы в обычном воркшопе.
Приходите в фитнес-клуб «Фреш Фитнес» (Павелецкая) и испытайте на себе все потрясающие возможности TRX под руководством профессионалов фитнеса. Вам обязательно понравится!
