#1-persons_article-17180
Камил Гаджиев, эксперт Onfit Body 2012 - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Поделиться
#17180
21.01.2013
Просмотров (2748)

Камил Гаджиев, эксперт Onfit Body 2012Спорт и здоровое питание — лучшие союзники в сумасшедшем ритме мегаполиса. Представители жюри конкурса Onfit Body 2012 выбирают для себя активный образ жизни. В этот раз специально для Onfit.ru секретами здорового образа жизни делится генеральный продюсер фестиваля единоборств Fight Nights, чемпион мира по джиу-джитсу и старший тренер сборной Москвы по боевому самбо Камил Гаджиев.

Любовь к спорту мне прививал отец с самого детства. Совместные походы на турник и футбольное поле потихоньку перетекли в регулярные занятия самбо и карате. Футбол и хоккей в каждом советском дворе были постоянным развлечением, здесь я тоже старался преуспеть, «капитанил» в командных видах спорта.

Трудно сказать, что был какой-то момент, когда спорт изменил мою жизнь. Я занимаюсь им всю жизнь, другого состояния я не знаю.

Я не считаю, что проблема лишнего веса в России стоит остро, но тенденция к сожалению негативная, количество «толстяков» заметно увеличилось. Главная причина кроется в злоупотреблении фаст-фудом.

Если говорить, что важнее — спорт или правильное питание, то я голосую за правильное питание. Хоть ты умри на тренировке — беспорядочное питание сведет все твои усилия на «нет». Спорт важен, но диета на первом месте.

Мой совет по поддержанию себя в отличной форме прост: меньше «жрать», больше двигаться, спать не менее 7 часов в сутки.

В моем окружении практически все занимаются спортом, но это приятные издержки моей профессии. Да и в целом количество занимающихся физкультурой стремительно растет, это отрадно.

Я думаю, что официальные цифры занимающихся в фитнес-клубах людей (3-4%) немного занижены. Проблемы нет, число занимающихся стабильно растет, увеличивается количество фитнес-клубов. Также в России большое количество так называемых «неофициальных» секций, также увеличилось число занимающихся на свежем воздухе.

Если говорить о периодах в жизни, когда мне приходилось набирать или сбрасывать вес, случалось только второе. У меня были истории, связанные со стремительным похудением, это были сознательные сгонки веса в предсоревновательный период. Прямо скажем — процедура не из приятных, очень пагубно сказывающаяся на здоровье.

Про идею создания конкурса фитнес-красоты среди непрофессиональной аудитории могу сказать одно — давно пора!

Идеальное тело для женщины — наличие приятных округлостей при отсутствии жировых отложений, для мужчин — атлетическое сложение с умеренной волосатостью.

Я занимаюсь спортивным промоушеном, каждый наш ивент является акцией по пропаганде здорового образа жизни. Не так давно мы создали движение «За спортивную страну», под эгидой которого проводим массовые забеги и функциональные тренинги.

Связь между понятиями «модельная внешность» и «здоровый человек » в принципе отсутствует.

Секрет отличной фигуры прост: отказаться от хлеба и не принимать пищу после 19:00. Результат гарантирован.

Все хорошо в меру!

Рита Сухарева
специально для Onfit.ru

 

 

#17180
21.01.2013
Просмотров (2748)
Другие публикации:

Роман Гаврилов: «Секрет успеха ПАО АНК «Башнефть» — корпоративный фитнес!»
Николай Прянишников: «Фитнес-конвенция World Class показала настоящую спортивную жизнь!»
Сергей Бойцов: «Покажи всему миру, кто ты есть!»
Александр Мирошников: «Найдите свою профессию!»
Секреты успеха европейской сети женских клубов Тонус-клуб®

Все публикации
Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.
No photo
2013-01-25 23:57:35
Все правильно сказал :)
No photo
2013-01-22 15:58:53
Просто, понятно и правильно.