#1-news_list-
Новости - Фитнес клубы в г.Оренбург
авг
21

«Функциональный тренинг» — авторский семинар звезды инноваций Стива ДжекаСтив Джек, гуру фитнеса из Британии, готов поделиться с вами самым дорогим — знаниями! Его учебные программы отличаются свежестью взглядов и востребованностью во всем мире. И слушатели семинара «Функциональный тренинг для спортивных результатов и стимулирования продаж» получат подробную, полезную и очень увлекательную информацию. Речь пойдет о техниках функционального тренинга, ускоряющих достижение заметного, видимого результата.

5 правил Стива Джека помогут вам изучить важнейшие аспекты тренировочного процесса: «Как разработать эффективный план персональных тренировок», «Важность подготовки мышечной ткани к работе», «Переключение и настройка работы рецепторов», «Пирамида эффективности и способы достижения максимальных результатов от тренировок», «Восстановление тканей тела после тренировок».

21.08.2012| 11341 | 0
авг
20

Испанские ученые выяснили, что влияет на физическую форму подростковИсследование, проведенное испанскими учеными из Университета Сарагосы, показало: содержание некоторых микроэлементов напрямую связано не просто с показателями здоровья и физической формой подростка, но и с его способностью к определенным видам физических нагрузок. В наблюдениях ученых учувствовали добровольцы в возрасте от 12 до 17 лет.

Выяснилось, что концентрация железа, витаминов А и С у юношей связана с максимальным потреблением кислорода, а, значит, со способностью к продолжительным кардионагрузкам. А вот у девушек этот показатель напрямую зависит от наличия в крови бета-каротина и витамина В.

20.08.2012| 1804 | 0
авг
20

Наше здоровье зависит от нас самих. Исследование ВЦИОМРоссияне довольно реалистично смотрят на проблему здоровья: по данным Всероссийского Центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ), в большинстве случаев в плохом самочувствии наши сограждане винят самих себя — таковых оказалось 44% опрошенных.

Интересно, что стало больше людей, которые стараются питаться правильно — 23%. К тому же 15% опрошенных занимаются фитнесом, столько же интересуются вопросами здорового образа жизни: читают прессу на эту тему, регулярно смотрят программы о здоровье, питании и спорте. У 33% россиян забота о собственном здоровье сводится в первую очередь к отсутствию вредных привычек, а также обращению к врачам в случае болезни.

20.08.2012| 1096 | 0
авг
17

Россия опережает США по темпам распространения ожиренияВ США, несмотря на все предпринимаемые меры, по-прежнему растет число людей, страдающих ожирением. Это показало исследование Фонда за здоровье Америки и Фонда Руберта Вуда Джонсона. Только в 12 штатах процент тех, кто испытывает серьезные проблемы с лишним весом, составляет более 30%. Однако российские эксперты делают неутешительные выводы: в нашей стране темпы распространения ожирения опережают США!

Основная причина в том, что мы активно перенимаем западный образ жизни. Жители больших городов перестали питаться дома, много времени проводят за компьютером и в пробках, перекусывают на ходу и часто выбирают для этого рестораны быстрого питания. Это основные факторы, которые способствуют развитию избыточной массы тела.

17.08.2012| 1258 | 0
авг
17

Семинары Владимира Снежика в сентябре: ловите позитив!Обучающие программы  Владимира Снежика, международного презентера и хореографа, всегда ярки и необычны. А еще — дарят участникам массу положительных эмоций и огромное количество возможностей для профессионального роста.

17.08.2012| 1141 | 0
авг
16

Ученые: силовые тренировки спасают мужчин от диабетаФизические нагрузки многим хороши: они и прекрасную физическую форму помогают поддерживать, и  здоровье на долгие годы сохранить.

Исследователи из Гарвардского Университета и Университета Южной Дании сделали неожиданный вывод: тренировки с отягощением по 30-60 минут в день в течение 4-5 дней в неделю на 34% снижают риск развития диабета второго типа у мужчин. Ученые замечают, что если мужчины будут также уделять время и аэробным нагрузкам, то риск диабета снизится до 60%.

 

16.08.2012| 2399 | 0
авг
15

Международный эко-фестиваль йогиУникальный эко-фестиваль йоги FreeSpirit пройдет в Калужской области в формате Open-air. Всех гостей ждет обширная программа йоги и других практик с ведущими преподавателями России и зарубежья. Среди них: Даниель Страуссер из Швеции, Александр Пойт из Израиля, Суреш Бабу из Индии, Александр Куликов, Алиса Ротенберг, Сергей Агапкин, Татьяна Илларионова, Константин Ковалев и другие. Именитые учителя откроют секреты познания тела и духа.

На фестивале будут представлены занятия по различным видам восточных практик: хатха-йога, садхана, сурья йога, йога-терапия, аштанга йога, кундалини йога, айенгара, чандра йога, йога в воздухе, акро йога и многое другое.

15.08.2012| 940 | 0
авг
15

Йога-тур в АрмениюИногда, чтобы что-то изменить в жизни, нужно полностью «перезагрузить систему», отказаться от старых привычек и шаблонов поведения, начать думать по-другому и привлекать в свою жизнь новые счастливые события. Задача не из легких, однако все возможно — особенно, если вы будете использовать силу древних практик.

В середине осени состоится йога-тур под названием «Жизненный сценарий: перезагрузка» в Армению — страну, полную загадок. Горный воздух и магические звуки дудука (музыка которого, кстати, признана шедевром Всемирного нематериального наследия ЮНЕСКО) как нельзя лучше способствуют погружению в себя. Занятия по йоге и медитации будет проводить Алена Мордовина, инструктор по йоге и пилатесу, владеющая различными энергетическими техниками.

15.08.2012| 1617 | 0
авг
14

В Чехии выпущен новый путеводитель для приверженцев ЗОЖЕсли вы поклонник здорового образа жизни, то теперь ориентироваться в столице Чехии вам будет намного проще. Вы без труда найдете вегетаринские кафе, магазины биопродуктов и рынки, «некурящие» рестораны и даже маршруты велодорожек.

Новая «Зеленая карта» станет вашим проводником в Праге и поможет даже в путешествии заботиться о своем здоровье, правильно питаться и много двигаться. Жаль только, что на карте не указаны фитнес-центры или места с уличными спортивными площадками.

Новый путеводитель окажет неоценимую помощь и людям с ограниченными физическими возможностями. На карте можно найти места, оборудованные для передвижения инвалидных колясок.

 

14.08.2012| 1119 | 0
авг
14

Программа тренировок Sit ToFit — фитнес для единомышленниковВ городе Эдвуд на севере штата Кентуки в США разработана новая программа фитнес-тренировок — Sit to Fit, которая в течение восьми недель способна улучшить физическую форму любого пожелавшего восстановить силы и тонус тела. Главная особенность программы — участник занимается не в индивидуальном порядке, а с единомышленниками. Ведь уже доказано, что общение положительно влияет на физическую форму и даже способствует похудению.

Sit to Fit — тренировочная программа, призванная подготовить любого человека к беговому марафону длиной в 5 километров, это и является конечной целью для каждого участника.

14.08.2012| 983 | 0