#1-onfit_body_2011-83
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Спонсоры:































Информационные
партнеры:



← предыдущий участник мужчины (105) женщины (124) следующий участник →
Номинант Onfit Body Women
Голосов: 228
Онлайн-голосование завершено.
Яна Яцковская финалист
25 лет, любитель, г. Москва
Оценка жюри: 170 баллов (5 место)
32103| 15
Голосов: 228 | Удалено голосов: 4
Оценка жюри: 170 баллов (5 место)
* Внешний вид (фото) - максимальная оценка 10 баллов.
История, режим тренировок и режим питания - максималная оценка 5 баллов.
21 балл
Красивая девушка, но немного изможденная. Больше отдыхайте )
В остальном все отлично. Успехов!
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
8 4 4 5
22 балла
Красивая девушка.Все подробно рассказала,молодец.
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
9 5 5 3
23 балла
Так держать...
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
9 5 5 4
18 баллов
В Яне безусловно есть и красота и изюминка. Но, в фитнес конкурсе нужна скорее сбалансированно развитая мускулатура, а не худоба. Возможно это из-за большой нагрузки. Хотелось бы добавить фигуре форм.
А вот то, что Яна посещает спортивные мероприятия для детей и инвалидов делает ей честь. Это огромный вклад в развитие спорта и фитнеса. Так держать!
Подробно расписан режим тренировок и питания. И хотя нагрузка у Яны просто огромная и я не советую вам так заниматься, она к этому привыкла и видно, что такой образ жизни доставляет ей удовольствие.
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
5 5 4 4
22 балла
Яна, отличные "фотки"))). Уверен, дети с БОЛЬШИМ удовольствием посещают уроки такого преподавателя как ты. К внешнему виду придраться, даже при всём желании, не получится. 10 баллов тебе за это.
Очень хорошая история. Не бросай спорт не смотря ни на что))).
А вот к режиму тренировок у меня много вопросов. 4 часа в день по 4 раза в неделю - это запредельный космос. Ян, конкретнейший перебор с нагрузкой. Либо она низкоинтенсивная, либо у тебя вместо сердца пламенный мотор от Ferrari.
Питание у тебя однозначно здоровое (хотя у вегетарианства при всех плюсах есть много минусов), но оно ни как не вяжется с твоими тренировочными нагрузками. Твой пищевой рацион , по-моему, имеет огромный дефицит калорий, да ещё ужин далеко отодвинут от сна (4 часа + примерно 8 часов на сам сон = в итоге 12 часов без еды!!!!). Но, всё таки, "поставлю тебе за еду" 4))) Твой внешний вид говорит от том, что даже такой жесточайший тренировочный режим и режим питания идёт тебе напользу.
Удачи, ты действительно достойна быть в числе лучших.
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
10 5 3 4
23 балла
мне понравилась ваша история!
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
9 5 5 4
21 балл
Удачи Вам!)
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
9 4 4 4
20 баллов
достойно!
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
6 4 5 5
 
← предыдущий участник мужчины (105) женщины (124) следующий участник →