#1-onfit_body_2011-188
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Спонсоры:































Информационные
партнеры:



← предыдущий участник мужчины (105) женщины (124) следующий участник →
Номинант Onfit Body Women
Голосов: 280
Онлайн-голосование завершено.
Мария Биндасова финалист
29 лет, любитель, г. Ростов-на-Дону
Оценка жюри: 174 балла (4 место)
14431| 24
Голосов: 280 | Удалено голосов: 10
Оценка жюри: 174 балла (4 место)
* Внешний вид (фото) - максимальная оценка 10 баллов.
История, режим тренировок и режим питания - максималная оценка 5 баллов.
24 балла
Прекрасное тело. Все на месте. Желаю успехов!
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
10 5 5 4
22 балла
Мария правильно тренеруется и питается. Так держать!
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
8 4 5 5
23 балла
Молодец, все правильно делаешь..
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
9 4 5 5
21 балл
У Марии красивое тело и удачные фото, доработать, на мой взгляд, необходимо широчайшую мышцу, а также чуть больше выделить пресс. Мои комплименты линии ягодиц и бицепсам бедер.
В тренинге я полностью поддерживаю прицип Марии тренироваться разнообразно, чтобы не уставать психологически. Очень подробно расписанно питание, надеюсь, что Марии не сложно придерживаться такой диеты, иначе велика вероятность срывов.
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
8 4 4 5
20 баллов
Маш, отличная фигура, стильные фотографии. Достойный участник финала.
В истории всё просто, но вполне понятно. Хотелось бы, конечно, узнать о твоих тренировочных успехах, что бы сделать какие-то выводы.
Тренировочный режим тоже сложно оценить полностью, так как ты не указала распределение тренировок в недельном цикле (в какие дни проходят силовые занятия, а в какие кардио).
В режиме питания всё в принципе не плохо, кроме двух слов - "энерджи диет". Я внимательно прочитал концепцию компании, которая занимается распространением продуктов из этой линейки. Некоторый утверждения, на мой взгляд, там ОЧЕНЬ спорны. В любом случае 24 года - не тот возраст, когда для снижения веса тела за счёт жирового компонента необходимо прибегать к продуктам искусственного происхождения. Да, и продукты, содержащие растительные жиры рекомендуется принимать в первой половине дня, поэтому орехи перенеси из вечернего приёма пищи в дневной в виде перекуса. Поставлю тут тебе авансом 4 балла "за еду" .
Удачи в конкурсе!.
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
10 3 3 4
23 балла
Каждый день так питаться не рекомендую, это очень вредно для вашего организма!
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
9 5 5 4
25 баллов
Вау! ))
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
10 5 5 5
16 баллов
Не вижу фитнеса.
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
4 4 4 4
 
← предыдущий участник мужчины (105) женщины (124) следующий участник →