#1-onfit_body_2011-185
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Спонсоры:































Информационные
партнеры:



← предыдущий участник мужчины (105) женщины (124) следующий участник →
Номинант Onfit Body Women
Голосов: 607
Онлайн-голосование завершено.
Оксана Ходорович победитель
25 лет, любитель, г. Москва
Оценка жюри: 184 балла (1 место)
45587| 72
Голосов: 607 | Удалено голосов: 12
Оценка жюри: 184 балла (1 место)
* Внешний вид (фото) - максимальная оценка 10 баллов.
История, режим тренировок и режим питания - максималная оценка 5 баллов.
24 балла
Красивая девушка во всех отношениях. Правильное отношение к фитнесу. Желаю успехов!
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
10 5 4 5
22 балла
Оксана на правильном пути активной и здоровой жизни.
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
8 5 5 4
19 баллов
Хорошо выглядишь, но не всегда позволяй себе кушать все что хочется...
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
8 3 4 4
24 балла
Считаю, что именно Оксана должна стать победительницей ONFIT BODY WOMEN. У нее красивое сбалансированное телосложение, хорошо развиты все мышечные группы, но нет излишней перекаченности. Именно так должна выглядеть современная девушка.
Оксана пишет, что фитнес - это ее образ жизни, именно поэтому у нее отличный результат, ведь если начинать, а потом бросать заниматься изменения будут лишь приходящими.
А вот режим тренировок я бы описала чуть подробнее.
Также хорошо, что девушка следит за питанием, но не отказывает себе в маленьких радостях, ведь не возможно сидеть на диете всю жизнь! Важно получать удовольствие от еды, полюбить свой режим питания и тренировок, что и сделала Оксана. Мои поздравления, считаю, что все удалось!
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
10 5 4 5
22 балла
Оксана, внимательно просмотрел твои фото. Вопросов нет - отличный внешний, ну и оценка соответствующая.
Хорошая история,хотя, я уверен, ты могла бы более подробно рассказать о секретах своей красоты))).
Судя по тренировочному режиму, у тебя достаточно активный образ жизни и занятия фитнесом действительно приносят тебе удовольствие.
В режиме питания я бы кое-что подкорректировал (например, сочетание творога и фруктов спорно, + ещё раз фрукты и шоколад на перекус...как то многовато простых углеводов. А где же сложные?). Кроме этого, последний приём пищи очень уж далеко отодвинут от сна (3 часа + часов 8 на сам сон = 11 часов без еды!!!) Но раз ты в такой форме, то и с едой у тебя (почти) полный порядок.
Вобщем так держать! Удачи.
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
10 4 4 4
24 балла
Так держать!
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
9 5 5 5
24 балла
Умница! Отличная история и форма. Считаю, что вы достойны победы)
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
10 4 5 5
25 баллов
Лучшая претендентка!
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
10 5 5 5
 
← предыдущий участник мужчины (105) женщины (124) следующий участник →