#1-onfit_body_2011-171
Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Спонсоры:































Информационные
партнеры:



← предыдущий участник мужчины (105) женщины (124) следующий участник →
Номинант Onfit Body Men
Голосов: 381
Онлайн-голосование завершено.
Игорь Ходырев финалист
29 лет, любитель, г. Москва
Оценка жюри: 172 балла (2 место)
20724| 34
Голосов: 381 | Удалено голосов: 14
Оценка жюри: 172 балла (2 место)
* Внешний вид (фото) - максимальная оценка 10 баллов.
История, режим тренировок и режим питания - максималная оценка 5 баллов.
20 баллов
Настоящий атлет. Тело сделано по всем правилам. Плюс профессиональные фото. Супер!
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
8 4 4 4
19 баллов
Физическая форма- супер! По- поводу питания, я думаю, что не правда, что Игорь себя ни в чем не ограничивает. Поверте профессионалу, такая форма требует определенного режима питания :), с которым финалист не желает делиться.
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
10 3 3 3
20 баллов
Молодец, все правильно делаешь..
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
8 5 4 3
21 балл
Среди всех участников Игорю отдала бы 1 место, он пропорционален и обладает достаточной мышечной массой. Но ставлю не максимальный балл потому, что нет фото мышц голени, а их также хотелось бы оценить. Также Игорь правильно сделал, что опубликовал как профессиональные фото, так и фото из жизни, так мы видим его во всех ракурсах.
Видно, что Игорю нравится тот образ жизни который он ведет, спорт - любимое занятие. А вот о тренировках можно и поподробнее. Из описания можно только сказать, что нагрузка большая, ведь занимается он 3-5 раз в неделю, надеюсь, что успевает восстановится. По количеству приемов пищи все нормально, но вот есть все подряд думаю не стоит даже при таких нагрузках.
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
9 5 4 3
23 балла
Игорь, всё на самом высшем уровне - фото, физическая форма (на мой взгляд, лучшая среди финалистов конкурса), отличная история.
В описании режима тренировок фраза "чередование силового и многоповторного тренинга 3-5 дней в неделю" звучит некорректно. Силовой тренинг понятие растяжимое, он может быть и малоповторным, и многоповторным, и с умеренным количеством повторений. Если имелось ввиду методика тренировки, то занятия для развития силы и силовой выносливости совмещать в недельном микроцикле нет смысла. Возможно ты имел ввиду что-то другое, но в любом случае для объективной оценки режима тренировок информации явно недостаточно.
В режиме питания "3-4 раза в день" - это хорошо, а "ни в чём себя не ограничиваю" - это плохо. У конкурса фитнес-формат и описание пищевого рациона должно быть соответствующим.
Удачи в конкурсе.
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
10 5 4 4
24 балла
Вы лучший!)
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
10 5 5 4
20 баллов
*
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
8 4 4 4
25 баллов
Сочетание всего достойно не только похвалы, но и наивысших оценок!
внешний вид (фото) история режим тренировок режим питания
10 5 5 5
 
← предыдущий участник мужчины (105) женщины (124) следующий участник →