#1-news_list-
Новости - Фитнес клубы в г.Омск
июнь
20

Гормоны не влияют на рост мышц. Мнение ученыхИсследования, проведенные в США, показали, что, вопреки распространенному мнению, гормоны не влияют на рост мышечной массы.

Ученые из Университета Макмастера пришли к выводу, что для формирования мышц не нужны повышенные уровни гормонов (тестостерона и гормона роста). Это показали два исследования. В одном эксперты наблюдали мужчин и женщин во время и после интенсивных тренировок на ноги. В другом участниками эксперимента стали молодые люди 18-30 лет, занимающиеся бодибилдингом пять дней в неделю.

Первое исследование показало, что и мужчин, и у женщин скорость синтеза мышечного белка была одинаковой, хотя уровень гормона тестостерона у мужчин намного выше.

 

20.06.2012| 1600 | 0
июнь
19

Ученые считают, что после 30 лет похудеть почти невозможноК неутешительному выводу пришли британские ученые: если вы набрали вес к 30 годам, то избавиться от него будет практически невозможно — даже если вы усердно сидите на диетах. Это показало длительное наблюдение за 25 000 мужчин и женщин. Как только вы набираете один лишний килограмм в зрелом возрасте, ваш вес продолжает неуклонно возрастать. Поэтому, вместо того, чтобы призывать людей к диетам, компании, пропагандирующие здоровый образ жизни, должны сосредоточить свои усилия на том, как остановить первоначальный набор лишних килограммов.

Исследования экспертов Медицинского исследовательского совета показали, что каждый год почти 12 миллионов человек пробуют новые диеты, чтобы похудеть, однако только 10% достигают цели, но при этом большинство из них в течение следующего года снова набирают потерянные килограммы.

19.06.2012| 1366 | 0
июнь
19

Таблетка поможет заниматься фитнесом эффективноШвейцарские ученые изобрели таблетку, которая поможет стать ни много ни мало фанатом фитнеса. Она пригодится тем, кому сложно заставить себя регулярно посещать фитнес-клуб, а также новичкам, которые хотят быстрее добиться результата.

В состав этой таблетки входит гормон эритропоэтин, который влияет на эмоции человека, заставляя его двигаться быстрее и активнее. Точнее, пока влияние таблетки было опробовано на мышах. Эксперимент, проведенный специалистами из Цюрихского университета, показал, что те мыши, в организм которых был введен гормон (обычный или генномодифицированный) бегали гораздо быстрее и охотнее. То есть гормон увеличивает выносливость и побуждает к физической активности.

19.06.2012| 1089 | 0
июнь
19

20 июля, Москва

Семинар Федерации фитнес-аэробики — Reebok EasyTone Step Инновационное оборудование, использующееся в программе, основано на принципе перемещения воздуха из одной воздушной камеры в другую, при этом различные группы мышц включаются в работу по поддержанию равновесия.

Тренировку можно проводить стоя, сидя, лежа на спине или на животе. Можно использовать обе стороны EasyTone Step: либо в качестве степ-платформы, либо в качестве неустойчивой поверхности.

19.06.2012| 2101 | 0
июнь
19

24-25 июля, Москва

Семинар Федерации фитнес-аэробики — Dance AerobicСеминар проводит Марк Оливер Клюике.

В программе:

  • совершенствование стилистики;
  • работа над танцевальной техникой, шагами и вращениями;
  • разучивание кульминационных моментов урока, правильное распределение акцентов;
  • правила работы с музыкой (интерпретация, energy levels);
  • совершенствование инструкторских навыков (мотивация и Body language);
  • рассмотрение уровней и последовательности движений;
  • совершенствование хореографии.
19.06.2012| 1155 | 0
июнь
19

26-27 июля, Москва

Семинар проводит Марк Оливер КлюикеСеминар проводит Марк Оливер Клюике

В программе:

  • совершенствование стилистики;
  • работа над танцевальной техникой, шагами и вращениями;
  • разучивание кульминационных моментов урока, правильное распределение акцентов;
  • правила работы с музыкой (интерпретация, Energy Levels);
  • совершенствование инструкторских навыков (мотивация и Body Language);
  • рассмотрение уровней и последовательности движений;
  • совершенствование хореографии.
19.06.2012| 1133 | 0
июнь
18

Фитнес на рабочем месте. Оригинальные тренажерыВы до сих пор считаете, что для поддержания отличной формы нужно много времени и сил? Тогда вы еще не видели необычное оборудование для фитнеса в офисе. С ним можно выполнять важные задачи, не отходя от рабочего места!

Так, например, интересную идею предложила американская компания Steelcase Store. Рабочий стол совместили с беговой дорожкой — и получилась многофункциональная система Sit to Walkstation. Нечто похожее предложили и авторы беговой дорожки Trekdesk. Только здесь за основу взята сама дорожка, а рабочая поверхность — в качестве приятного бонуса.

18.06.2012| 20714 | 0
июнь
18

«Основы йога-терапии. Введение в Аюрведу». Курс сертифицированного обучения FPAОтличная новость для тех, кто хочет изучить йогу, углубившись в «науку правильной жизни» (так переводится с санскрита слово «аюрведа»)! Уже в августе FPA в сотрудничестве с лучшими российскими преподавателями (Инга Яхней, Галина Дремова, Михей Павлов, Яна Жигалова), а также индийским мастером Аумпракаш Гауром начинает подготовку инструкторов йога-терапии и аюрведы.

Этот курс включит в себя 96 учебных часов, но график обучения позволит вам не отрываться от основной работы: 15 сессий будут проходить в выходные дни.

Даты проведения занятий (лекции, практика, промежуточная аттестация, по 6 учебных часов в день):

  • 11, 12, 18, 19, 25, 26 августа,
  • 8, 9, 15,16, 22, 23 сентября,
  • 13, 14, 20 октября.

Выпускные экзамены — 21 октября.

18.06.2012| 1741 | 0
июнь
15

10-13 августа, Санкт-Петербург

Первое сертифицированное обучение по BodyART в РоссииНаправление BodyART уже давно обрело мировую известность, и только в этом году эта уникальная фитнес-программа приходит в Россию. В марте в Санкт-Петербурге прошла презентация программы и уже этим летом фитнес-инструкторы могут пройти сертифицированное обучение. Раньше это было возможно только за рубежом, теперь же обучение проводится и в России!

Обучение проводит Джулия Прцибилка (Германия), директор международной школы франчайзинга BodyARTschool. Чтобы стать международным инструктором по BodyART, необходимо пройти три обучающих модуля и сдать экзамен.

15.06.2012| 1891 | 0
июнь
14

12 июля, Москва

Бизнес-форум в рамках IX Международной летней школы фитнеса Summer IFS-2012Владельцы, управляющие и топ-менеджеры фитнес-клубов! Не пропустите важное событие: IX Международная летняя школа фитнеса Summer IFS-2012 приглашает на лекции, которые помогут вам легко разобраться с текущими вопросами и предотвратить возможные трудности в работе. На Бизнес-форуме будут освещаться такие темы: 

  • Превосходный сервис в фитнес-клубе (лектор Стелла Лисенкова).
  • Как научиться продавать сегодня. Развитие потребностей клиента (лектор Алексей Каширин).
14.06.2012| 1540 | 0