Pilates Art BasicОсновные принципы программы Pilates — это осознанные биомеханические движения тела, которые обеспечивают правильную технику.

3-дневный образовательный семинар включает: основные принципы; подготовку к упражнениям (Preposition); базовые упражнения; их цель; порядок, в котором происходит движение; какая часть тела стабильна в то время, как другая двигается; контроль техники и мышечные сокращения; модификации для людей с разными функциональными ограничениями; использование дополнительного оборудования для правильного выполнения.

В стоимость семинара входит методическое пособие и экзамен: теория и практика.