Чтобы приобщиться к здоровому образу жизни достаточно желания и немного свободного времени. Уже с мая в парках Москвы жители и гости столицы могут посетить уроки йоги, которые доступны для всех желающих. Во многих парках организованы не только площадки для занятий древней практикой, но и раздевалки, и коврики.
Уроки проходят в основном вечером в 20:00, утром в 8:00 или 9:00, а также по выходным (время в конкретном парке нужно уточнять, расписание обновляется каждую неделю). Представлены разные направления йоги — от знакомой многим хатха-йоги до Ишвара и PSY-йоги. Кстати, предусмотрены отдельные занятия и для детей.
Заниматься можно бесплатно, но при желании, если вы хотите отблагодарить инструктора, оставьте небольшой Donation.
