news_article
news_article
Ученые: силовые тренировки спасают мужчин от диабета - Фитнес клубы России
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Ученые: силовые тренировки спасают мужчин от диабета

Физические нагрузки многим хороши: они и прекрасную физическую форму помогают поддерживать, и  здоровье на долгие годы сохранить.

Исследователи из Гарвардского Университета и Университета Южной Дании сделали неожиданный вывод: тренировки с отягощением по 30-60 минут в день в течение 4-5 дней в неделю на 34% снижают риск развития диабета второго типа у мужчин. Ученые замечают, что если мужчины будут также уделять время и аэробным нагрузкам, то риск диабета снизится до 60%.

Ученые: силовые тренировки спасают мужчин от диабета

Чтобы сделать такие выводы, ученые провели обширное научное исследование, проанализировав более тридцати тысяч анкет, заполняемых мужчинами в тренажерных залах за период с 1990 по 2008 года. После  этого специалисты смело заявляют: силовые нагрузки защищают от диабета. Это возможно благодаря тому, что наращиваемая мускулатура у мужчин повышает естественную чувствительность к инсулину, причем даже у тех, кто имеет наследственную предрасположенность к диабету.

Насколько подобный эффект фитнеса оправдан для прекрасной половины человечества, пока неясно, но ученые обещают исследовать и этот вопрос.

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.