Желание быть самой красивой на главной ночи в году подталкивает многих женщин к экстремальным способам похудения. Сбросить 10 кг за несколько дней вполне реально, но опасно, считают эксперты! За прекрасных дам переживают специалисты американского университета штата Мичинган, которые провели целое исследование.
Опыты на мышах показали, что резкое ограничение в получении полезных веществ (особенно зимой!) приводит к ослаблению иммунитета. Из-за снижения калорийности рациона на 40% среди мышей повышалась смертность не только от серьезных инфекций, но и от обычной простуды. Результатом несбалансированного питания (сначала отказа от пищи, а затем новогоднего переедания) могут стать проблемы с пищеварением, ухудшение состояние здоровья и последующий резкий набор веса.
Как же пережить новогоднее застолье без вреда для организма, читайте советы нашего диетолога.
