#1-news_article-13138
Стретчинг в работе персонального тренера - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Поделиться
Семинар
Стретчинг в работе персонального тренера
Дата
4-5 августа 2012 г.
Город
Москва
Место проведения
ул. Талалихина, д.28
Организатор
Телефон
+7(495) 972-10-80
Email
Стоимость
6 000 руб.

4-5 августа, Москва

«Стретчинг в работе персонального тренера»: обучающий семинар FPAКакой клиент чаще всего приходит в зал? Скованный (если не сказать - скрюченный)! Сидячая работа и малоподвижный образ жизни лишают его мышцы эластичности, а суставы - подвижности. Поэтому первоочередная задача инструктора или персонального тренера - вернуть организму эти замечательные качества! И уже только после этого - направлять клиента к вершинам физического совершенства...

Вот и получается, что стретчинг в фитнесе просто незаменим! На семинаре FPA ты научишься использовать его лучшие возможности - и таким образом эффективно помогать клиенту!

В программе курса:

День 1: Теоретическая часть

- Гибкость как физическое качество.
- Обоснование необходимости применения стретчинга в фитнесе. Положительное влияние программы развития гибкости.
- Анатомия опорно-двигательного аппарата; анатомические факторы, определяющие гибкость.
- Нервно-мышечная физиология; физиологические факторы, определяющие гибкость.
- Использование рефлексов расслабления и сокращения мышцы для развития гибкости. Метод PNF («расслабление-сокращение»).

День 2: Практическая часть

- Методы тренировки гибкости.
- Упражнения для основных всех групп - правила и ошибки.
- Параметры и стандарты дозирования нагрузки при тренировке гибкости.
- Влияние индивидуальных особенностей на выбор исходного положения для растягивания.
- Абсолютно и относительно опасные упражнения.
- Формат часовой тренировки.
- Основные правила работы с клиентом.

Всем слушателям предстоит сдать заключительный зачет по теории и практике освоенных на семинаре методов!

Организатор: Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
Контакты:
+7(495) 972-10-80, info@fitness-pro.ru
Место проведения:
клуб Banana Gym (Москва, ул. Талалихина, д.28)
Стоимость:
6 000 рублей

#13138
02.07.2012
Просмотров (3247)
Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.