Ждем вас 30 октября, начало в 11:00
Специально для вас мы подготовили 5 мастер-классов:
- 11:00 - yoga (начальный уровень). Легкие упражнения и позы, направленные на проработку суставов, улучшение подвижности позвоночника, гибкость и равновесие.
- 12:00 - МФР. Миофасциальное расслабление - совокупность механических воздействий на мышцы, связки и сухожилия с помощью специального роллера.
- 13:00 - Balace. Занятие на укрепление мышц-стабилизаторов и развитие баланса.
- 14:00 - Pilates. Занятие, которое научит вас чувствовать свое тело и поможет избавиться от мышечного дисбаланса.
- 15:00 - Healthy Back. Здоровая спина. Данный класс поможет укрепить мышцы спины, снять напряжение и придать красивую осанку.
Кто проводит мастер-классы?
- Оксана Приц;
- Дмитрий Беляков;
- Сергей Юдин;
- Алена Рысьева.
Подробности узнавайте у тренеров групповых программ или на рецепции клуба.
Вход на мероприятия свободный.
Остались вопросы? Звоните +7(495) 215-28-70
