Для кого этот курс
Спортсмены, пожилые люди, люди с лишним весом практически все сегодня имеют те или иные проблемы суставов. Более того, проблемы суставов встречаются все чаще и у молодых людей и даже подростков. Вы должны уметь грамотно тренировать клиента с артритом, артрозом, а также на завершающих этапах восстановления после травм, не усугубив состояние его суставов, а еще желательно и достигнув цели, которые он перед собой поставил. Как это сделать мы расскажем вам на нашем семинаре.
Получаете документы
Сертификат «Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе, протрузиях, грыже межпозвонкового диска. Стабилизационный тренинг».
Программа семинара:
- Анатомия опорно-двигательного аппарата. Позвоночно-двигательный сегмент. Стадии образования грыжи межпозвонкового диска;
- Фазы остеохондроза, протрузий, грыж. Какие нагрузки допустимы на разных фазах: острой, подострой, ремиссии;
- Ограничения и рекомендации по тренировкам для клиента с остеохондрозом, протрузиями, грыжей;
- Подбор нагрузки в тренажерном зале;
- Что такое стабильность и мобильность и их роль в функционировании опорно-двигательного аппарата? Зачем необходимо развивать эти качества?
- Как определить наличие или отсутствие стабильности и мобильности в позвоночнике и суставах? Тесты. Интерпретация и использование результатов в планировании индивидуальной фитнес-программы;
- Как сформировать умение и навык стабилизации? Как укрепить мышцы стабилизаторы? Как перенести полученные навыки на спортивную, оздоровительную, трудовую и бытовую виды деятельности?
Преподаватель: Бабыдов Евгений Анатольевич – аспирант кафедры ФР и ОФК РГУФКСМиТ, выпускник Российского государственного университета физической культуры спорта молодежи и туризма (диплом с отличием).
Длительность курса: с 11:00 до 18:00 с перерывом на обед.
На семинар с собой нужна спортивная форма!
