news_article
news_article
Правильное чтение помогает избавляться от лишнего веса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Правильное чтение помогает избавляться от лишнего веса

О пользе физических упражнений и правильного питания известно уже давно. Однако ученые продолжают находить все новые и новые способы эффективного похудения. Так, одним из них было признано... чтение!

Конечно, речь идет о чтении не обычных книг, а специальных - таких, в которых были внедрены позитивные установки, связанные со здоровым образом жизни, а также включены советы, помогающие похудеть. Именно такие книги читали девочки 9-13 лет, участвующие в эксперименте, проводимом американскими учеными. Все участницы имели избыточный вес, но уже через полгода такого чтения специалисты отметили у них значительное снижение индекса массы тела.

Специалисты обращают внимание родителей на важность правильной литературы. Для этого не обязательно приобретать скучные книги о том, как сбросить вес. В частности, в проводимом эксперименте использовались увлекательные романы о подростках от автора Энни Брайант. Правильный акцент в книгах на ведение активного образа жизни и грамотного питания помог участницам немного похудеть. И пусть снижение веса не очень большое, однако не стоит забывать, что дети постоянно растут и их вес увеличивается с ростом. Так что даже небольшое снижение - это уже маленькая победа.

Правильное чтение помогает избавляться от лишнего веса

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.