Для кого этот курс
Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, инструкторов групповых программ и других специалистов, занимающихся тренерской деятельностью.
После обучения
У вас появится возможность обучится уникальным методикам тренировок женщин, которые Вы сможете использовать в персональной практике и совмещать с другими видами физических занятий. Освоите, как правильно составлять и проводить персональные и групповые тренировки, включая фан-клубы. Получите возможность приобрести авторский материал, который включает в себя программу упражнений для мышц малого таза женщин для персональных тренировок и тренировок в группе.
Вы получаете сертификат
Postural Woman. Сохранение, реабилитация и восстановление мышц тазового дна женщины.
В программе семинара:
- Общая анатомия. Мышцы и органы;
- Поверхностный и глубокий слой мышц тазового дна;
- Функционирование органов и мышц малого таза женщин в норме и при патологии;
- Недержание мочи. Опущение (выпадение) органов малого таза женщин. Причины;
- Внутрибрюшное давление, его связь с работой мышц живота, тазового дна и дыхательной диафрагмой;
- Упражнения, направленные на развитие гибкости, силы и координации области малого таза. Практические занятия.Анализ движений;
- Вопросы, которые чаще всего задают клиенты.
Преподаватель: Крыжановская Юлия Владимировна, РГУФКСиТ Российский Государственный Университет Физической Культуры Спорта и Туризма, факультет: аэробика и фитнес, специальность: специалист по физической культуре и спорту.
Длительность курса: 1 день – 9 часов, с 9:00 до 18:00, обед 12:00-13:00.
