#1-news_article-23107
Postural Training Course - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Поделиться
Семинар
Postural Training Course
Дата
29-31 октября 2015 г.
Город
Москва
Место проведения
Организатор
Компания «Институт Пилатес Россия»
Телефон
+7(903) 519-92-47, +7(495) 255-30-56
Email
Стоимость
от 450 €
Сайт мероприятия

Postural Training Course

Семинар «Постуральная гимнастика». Групповые занятия

Презентер – Борис Баззани

Физиотерапевт, основатель постуральной лечебной гимнастики (гимнастики для осанки), эксперт по функциональному восстановлению, специализируется в области постурологии и кинезиологии. Объединил теоретические знания с большими техническими и дидактическими возможностями. Презентер интернационального уровня и яркий инноватор в области фитнеса, координатор дидактических программ Fitness Best Innovation — компании, специализирующейся в обучении и подготовке инструкторов, работающих с большим успехом во всем мире. Идейный вдохновитель более 50-ти фитнес-программ, написал большое количество книг и пособий, сумел перенести свои познания в физиотерапии, свой опыт международного спортсмена и спортивного тренера — в мир фитнеса. Эксперт в формировании и координировании технической команды в фитнес-центрах. Сертифицировал более 3000 инструкторов по фитнесу. Является консультантом большого количества клубов, где занимается как техническим аспектом, так и организационным и управленческим.

Ассистируют: мастер-тренеры «Пилатес Института России»: Жанна Комлева, Ирина Романцова, Ольга Кочешкова.

Postural Training — новая, основанная на кинезиологии и биомеханике, комплексная программа гимнастики по улучшению осанки для работы с группой.

Создана для тех, кто:

  • проводит групповые занятия;
  • постоянно углубляет познания в техниках работы по улучшению осанки;
  • стремится предложить тренировки, которые могут охватить различные проблемы отклонения от правильной осанки;
  • желает получить полноценные, высокопрофессиональные знания.

Postural training:

  • улучшает состояние осанки, снимает напряжение, боли, связанные с неправильным положением тела;
  • соединяет в себе различные техники по работе над осанкой: Back School, Mezieres, McCanzi и т. д.;
  • предлагает перечень тренировок, разделённых по интенсивности и сложности;
  • предлагает протоколы для работы над позвоночником, плечевым и тазобедренным поясами.

Структура курса

1 день. Лекции и практические занятия

Функции осанки. Оценка изменения осанки и мышц таза. Эластичность и выработка условного рефлекса.

Принципы и стратегии Postural Training. Функции суставов.

Урок 1
Выравнивание таза — стадии (1-2). Выравнивание суставов. Нейтральное положение таза.
Примеры работ.

Урок 2
Структурирование урока. Эластичность мышц. Растяжение мышц. Примеры работ.
Состояние постуральной мышцы. Теория и методика тренировки.

Урок 3
Как увеличить интенсивность.

2 день. Лекции и практические занятия

Нейтральное положение в поясничном отделе. Лордоз в поясничном отделе.

Урок 4
Мышцы — стабилизаторы таза. Методы для выравнивания суставов.
Примеры работ

Урок 5
Расписание уроков. Декомпрессия сустава. Методы и упражнения для декомпрессии.

Урок 6
Декомпрессия позвоночника. Мышцы, усугубляющие грудной кифоз отдела позвоночника.
Примеры работ.

Мышцы, усугубляющие поясничный лордоз отдела позвоночника
Корректирующие упражнения.

Урок 7
Нейтральный поясничный отдел позвоночника

3 день

Нейтральное положение тракта, позвоночника и шейки матки: гиперлордоз и гиперкифоз, выпрямление позвоночника и шейки матки. Выравнивание плечевого пояса. Ежегодное планирование тренировок. Пояснение идеи. Мышцы — стабилизаторы позвоночника. Мышцы-стабилизаторы.

Урок 8
Мышцы-стабилизаторы позвоночника. Гипер лордоз и гиперкифоз позвоночника.
Протокол практической работы.
Примеры работ

Урок 9
Нейтральный отдела позвоночника. Участок шейки матки. Нейтральное положение шейки матки. Выравнивание плечевого пояса.
Мышцы и протокол работы.
Примеры работ.

Подвижность суставов. Подвижность суставов и функции. Структура и периодичность уроков.

Стоимость – 500 евро. В рублях — по курсу Центробанка на день оплаты.
Спецпредложение — до 30 августа – 450 евро.

#23107
03.09.2015
Просмотров (739)
Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.