Давно не секрет, что диеты могут нанести существенный вред здоровью. Российские диетологи назвали пять самых опасных: в их числе оказались «сладкая» диета, белковая, монодиета, питьевая, а возглавляет список программа, основанная на приеме препаратов для похудения.
Возможно, каждая из этих диет и дает кратковременный эффект в виде стройной талии и избавления от излишков жира, однако вреда от них все-таки больше, чем пользы. Так, например, белковая диета может нарушить работу почек, монодиета — солевой баланс, а питьевая — работу кишечника. Впрочем, уже во время этих диет может наблюдаться слабость, тошнота и головокружение. Обо всех минусах диет вы можете прочитать в нашей специальной статье.
Так что лучше больше времени потратить на избавление от лишнего веса, занимаясь в тренажерном зале и меняя рацион, чем потом лечиться от последствий диет.
