news_article
news_article
Piloxing — новая система тренировок - Фитнес клубы России
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Piloxing — новая система тренировок

Снять стресс, отрабатывая удары, или восстановить гармонию, танцуя и растягиваясь? Теперь не нужно выбирать! Достаточно испробовать новую программу Piloxing.

Вайвка Енсен, персональный инструктор актрисы Хилари Дафф и по совместительству автор нового направления, отмечает, что данная тренировка позволяет бороться с избыточным весом, дает отличную кардионагрузку, развивает чувство равновесия и помогает избавиться от негативных эмоций.

В течение одного 45-минутного занятия чередуются серии ударов и упражнения из пилатеса. Вы учитесь базовым боксерским ударам, сочетая их с активной работой ног (приседаниями, выпадами и т. д.), а затем выполняете ряд статичных поз для баланса. В конце урока — проработка пресса.

Эта бурная смесь бокса, пилатеса и танцевальных направлений бодрит и успокаивает одновременно. Благодаря занятиям Piloxing, вы становитесь пластичнее, стройнее и выносливее!

Piloxing – новая система тренировок

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.