#1-news_list-
Новости - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
окт
01

3 октября, Москва, Banana Gym

Ранее прослушать лекцию о сбалансированном питании можно было только в рамках курса «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу». Теперь можно отдельно освоить эту актуальую тему. Ведь интересоваться ею должны не только инструкторы, но и каждый человек, самостоятельно занимающийся фитнес-тренингом! Ведет семинар Леонид Остапенко, заместитель генерального директора фирмы «АРТ Современные научные технологии» по науке, член редколлегий журналов IronMan и Muscular Development.

Вот лишь некоторые основные моменты учебной программы:

  • Организация рациона в тренировочные и нетренировочные дни.
  • Контроль текущих соматических и функциональных изменений.
  • Основы классификации пищевых добавок по направленности действия.
  • Контроль текущих соматических и функциональных изменений при использовании пищевых добавок.
  • Цикличность приема и подстройка под сиюминутные задачи тренинга.

Жить и питаться нужно с пользой - приходи учиться!

Организатор: Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Место проведения: клуб Banana Gym, г. Москва, ул. Талалихина, д. 28
Время проведения
: 3 октября, 13:45 - 18:45
Стоимость: 1500 рублей
Контакт: +7(495) 972-10-80  

01.10.2010| 794 | 0
окт
01

10 октября, Москва, Banana Gym

Развивать гибкость и выносливость - непросто. Поэтому замученные гиподинамией посетители фитнес-клубов крайне трудно приобретают гармоничную физическую форму. Семинар, посвященный стретчингу, позволит инструкторам и фитнес-тренерам повысить эффективность тренировочного процесса. Обучение включает в себя две части: в теоретической речь пойдет об анатомии опорно-двигательного аппарата и нервно-мышечной физиологии, а также использовании рефлексов расслабления и сокращения мышцы для развития гибкости. Практическая составляющая семинара посвящена методам тренировки, стандартам дозирования нагрузки, возможным ошибкам и основным правилам работы с клиентом. Ведет обучение Елена Волкова - фитнес-директор клуба «Мультиспорт», чемпионка мира по фитнесу WFF(2003).

Стретчинг -  важная ступень на пути к физическому совершенству, здоровью клиента и безусловному профессионализму тренера!

Организатор: Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Место проведения: клуб Banana Gym, г. Москва, ул. Талалихина, д. 28
Время проведения: 10 октября
Стоимость: 3400 рублей
Контакт: +7(495) 972-10-80

01.10.2010| 1261 | 0
окт
01

12, 14, 19 октября и 10 ноября, Москва, Banana Gym

Общая продолжительность этой обучающей программы - три дня по пять часов: быстрее и поверхностнее столь важную тему осваивать нельзя! Зато после окончания семинара его участники смогут подбирать упражнения в зависимости от уровня подготовки занимающихся, а также профессионально контролировать технику выполнения упражнений клиентами.

Расписание семинара

1 день:

  • Теоретические аспекты силовой тренировки
  • Правила подбора силовых упражнений
  • Постановка техники выполнения силовых упражнений

2 день:

  • Принципы построения силовых уроков
  • Разбор травмоопасных упражнений
  • Основные команды и методические рекомендации

3 день:

  • Основные форматы тренировок
  • Разминка перед силовыми уроками
  • Интервальная тренировка
  • Стретчинг

Преподаватель - Гульшат Бикчурина, международный инструктор (ISAT), двухкратная победительница всероссийского конкурса «Инструктор года».

Организатор: Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Место проведения: клуб Banana Gym, г. Москва, ул. Талалихина, д. 28
Время проведения
: 12, 14, 19 октября, 10 ноября
Стоимость: 4500 рублей
Контакт: +7(495) 972-10-80  

01.10.2010| 1005 | 0
окт
01

13 октября, Москва, Banana Gym

Боли, травмы, обострение хронических заболеваний - нужно ли это посетителям тренажерных залов? Конечно, нет! Семинар Ассоциации Профессионалов Фитнеса открывает новое видение проблемы профилактики травматизма позвоночника и суставов с позиции стабилизационного тренинга.

Первая часть учебной программы посвящена анатомо-физиологическим основам стабильности и мобильности опорно-двигательного аппарата.  Вторая - возможностям оценки этих качеств у конкретного клиента и планированию индивидуальных фитнес-программ. И, наконец, третья - средствам и методам тренировки стабильности позвоночника и суставов.

Ведет семинар Дмитрий Эрденко - преподаватель Российского государственного университета физической культуры спорта, туризма и молодежной политики, лауреат Международной научной конференции  «Актуальные вопросы спортивной медицины, лечебной физической культуры, физиотерапии и курортологии».

Организатор: Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Место проведения: клуб Banana Gym, г. Москва, ул. Талалихина, д. 28
Время проведения
: 13 октября
Стоимость: 2500 рублей
Контакт: +7(495) 972-10-80  

01.10.2010| 1257 | 0
окт
01

24-26 октября, Москва, Banana Gym

Для многих женщин беременность - это не только большое счастье, но и прекрасный повод начать вести здоровый образ жизни. В фитнес-клубах легко встретить посетительниц «в положении», которые знают, что физические упражнения благотворно влияют на общее самочувствие, улучшают процессы кровообращения и работу внутренних органов, укрепляют позвоночник. Да и малышу умеренные нагрузки идут на пользу!

Задача фитнес-тренера - организовать для таких посетительниц правильные, эффективные тренировки. Этому и можно научиться на трехдневном семинаре Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Во время обучения рассматриваются изменения в организме беременной женщины, критические периоды, особенности подбора упражнений, противопоказания к тренировкам, а также особенности послеродового процесса.

Стань участником чуда - помоги будущей маме и малышу чувствовать себя на отлично!

Организатор: Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Место проведения: клуб Banana Gym, г. Москва, ул. Талалихина, д. 28 
Время проведения: 24-26 октября
Стоимость: 7500 рублей
Контакт: +7(495) 972-10-80

01.10.2010| 902 | 0
окт
01

4-5 ноября, Москва, Banana Gym

Избыточный вес - одна из основных проблем посетителей фитнес-клуба! Именно поэтому многие люди стремятся в зал. Но для многих тренировки оказываются напрасны. Спасти клиента от разочарования непросто - ведь на пути любого инструктора вырастает огромное количество мифов. Как разобраться в том, что действительно работает?

Оксана Бондарева, врач диетолог-эндокринолог, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, научный сотрудник МРНЦ РАМН, научит тебя правильно строить тренировки для людей с нарушениями обмена веществ и пищевого поведения. Семинар охватывает глобальный круг вопросов - от обзора «модных» диет до психотерапии. Его участники научатся составлять пищевой рацион и персональные тренировки для клиентов с нарушениями обмена веществ.

Победа над чужим ожирением и целлюлитом - вот высший пилотаж в работе фитнес-инструктора!

Организатор: Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Место проведения: клуб Banana Gym, г. Москва, ул. Талалихина, д. 28
Время проведения
: 27-28 октября
Стоимость: 5000 рублей
Контакт: +7(495) 972-10-80  

01.10.2010| 1333 | 0
окт
01

31 октября, Москва, Banana Gym

Насколько индивидуально ты подходишь к занятиям с клиентами? Ведь каждый может похвастаться персональными болезнями и неприятностями. А значит, традиционные упражнения подойдут далеко не всем! На семинаре Ассоциации Профессионалов Фитнеса можно познакомиться с рядом функциональных тестов опорно-двигательного аппарата, которые помогают определять физические особенности клиентов и корректировать технику выполнения упражнений. Это снизит возможность получения травм и повысит скорость прогресса. Авторитет тренера при этом вырастет невероятно!

Ведет семинар Дмитрий Шептухов, сертифицированный фитнес-тренер Международной Ассоциации Спортивных Наук ISSA, обладатель первой ежегодной национальной премии «Фитнес-профессионал 2006 года».

Организатор: Ассоциация Профессионалов Фитнеса
Место проведения: клуб Banana Gym, г. Москва, ул. Талалихина, д. 28
Время проведения
: 31 октября
Стоимость: 2500 рублей
Контакт: +7(495) 972-10-80  

01.10.2010| 976 | 0
сент
30

Мы привыкли думать, что от орехов полнеют. Однако оказывается, регулярное употребление миндаля, наоборот, замедляет окислительные процессы, что помогает не только сжигать жир, но и справляться с основными признаками старения. Таковы результаты исследования, проведенного в университете Тафтса в Бостоне.

По мнению ученых, всего 30-40 орешков миндаля в день - и ты выглядишь моложе, а талия избавляется от ненужных сантиметров. И это - несмотря на то, что для миндаля характерна высокая жирность. Просто многие жиры успешно выводятся из организма, не успевая впитаться.

Так что теперь ты можешь не отказываться от любимого лакомства!

30.09.2010| 858 | 1
сент
30

К здоровому образу жизни стремятся всё больше жителей нашей страны. Сегодня люди желают заниматься фитнесом во всех городах нашей огромной страны! И кто-то должен научить их - почему бы не ты? Но сначала  нужно повысить собственную квалификацию до безупречных высот!

И «Академия Фитнеса» предлагает российским инструкторам обширнейшую программу обучения на осень - ее ведущие преподаватели и лучшие презентеры отправятся в разные концы России с профессиональными уроками.

«Инструктор силовых направлений», «Инструктор по фитнес-йоге», «Инструктор направления Стретчинг», «Инструктор программы по аква-аэробике», «Инструктор тренажерного зала», «Инструктор функционального тренинга»... и так далее - выбор семинаров достаточно велик, свеж и позволит быстро освоить секреты фитнес-мастерства! 

«Академия Фитнеса» приезжает в твой город? Не пропусти этот шанс - перенимай бесценный опыт!

Подробности читай в афише:

Ростов-на-Дону, 30 сентября - 3 октября
Орел, 1-3 октября
Саранск, 7-10 октября
Сочи, 28-31 октября
Рязань, 30 октября
Череповец, 4-7 ноября
Пермь, 12-14 ноября
Волгоград, 25-28 ноября

30.09.2010| 1626 | 0
сент
30

Фитнес уже давно перестал быть достоянием избранных, а теперь становится еще доступнее! Те, кто регулярно посещает портал Onfit.ru, следит за новостями фитнеса и ведет активный здоровый образ жизни, заслуживает настоящего фитнес-подарка. Именно такой подарок приготовил для тебя Onfit.ru.

Специальные цены на карты в известные столичные фитнес-клубы!

Если фитнес - это стиль твоей жизни, тогда узнай прямо сейчас о специальных предложениях на клубные карты от Onfit.ru, позвонив по телефону +7 (495) 506-5-605. Карту со скидкой ты можешь купить в следующие клубы Москвы:

  1. Фитнес-клуб "Дали"  м.Аэропорт

  2. Старт 7   м.Баррикадная

  3. Мультиспорт м.Спортивная

  4. Импульс  м. Университет

  5. Citrus Fitness Club г.Люберцы,п.Томилино

  6. ALEX fitness м.Марьино

  7. ALEX fitness г.Химки, м.Планерная

  8. Каскад велнес-центр м.Краснопресненская

  9. Olympic Star Кунцево м.Кунцевская

  10. Паллада м.Октябрьское поле,м.Скобелевская,м.Сходненская,м.Новогиреево

  11. СпортЛэнд (Реутов) г.Реутов

  12. СпортЛэнд (Кузьминки) м.Кузьминки

  13. СпортЛэнд (Выхино) м.Выхино

  14. СпортЛэнд (Красногвардейская) м.Красногвардейская

  15. СпортЛэнд (Домодедовская) м.Домодедовская

Onfit.ru продвигает фитнес в массы!
Спеши! Количество карт ограничено!

Телефон Onfit.ru: +7(495) 506-5-605

30.09.2010| 1962 | 0