news_article
news_article
От обезжиренного йогурта можно набрать вес. Мнение ученых - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

От обезжиренного йогурта можно набрать вес. Мнение ученых

От обезжиренного йогурта можно набрать вес. Мнение ученыхНе так давно мы писали о том, что диетическая кола, которую предпочитают пить люди, следящие за своим весом, не такая уж и диетическая и способна, наоборот, привести к ожирению. И вот теперь новое исследование американских ученых из Университета Стэнфорда показало, что и обезжиренный йогурт и подобные ему заправки также не безопасны для здоровья.

Все дело — в добавках, которые вводятся в йогурт взамен жиров. Например, для улучшения вкуса в него могут добавлять кукурузный сироп с повышенным содержанием фруктозы или сахар. Однако столь высокое содержание сахара (около 17 грамм, что равняется примерно 1/3 суточной нормы) может привести к невосприимчимости инсулина и, как следствие, к ожирению и увеличению риска развития сахарного диабета.

Кстати, речь идет не только о йогуртах, но и обезжиренном твороге или молоке.

Специалисты советуют покупать молочные продукты с обычным содержанием жира и в целом правильно питаться. Ну и, конечно, для поддержания отличной формы регулярно заниматься фитнесом!

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.