Большинство людей даже не подозревает о том, что исправление осанки осуществляется не путем гимнастических упражнений обще-оздоровительного характера, а с помощью индивидуально разработанных коррекционных упражнений.
Для многих людей проблема плохой осанки известна не понаслышке. В попытке победить или хотя бы приостановить прогрессирование недуга многие обращаются в различные реабилитационные и оздоровительные центры, где под руководством специалиста (в лучшем случае) или самостоятельно (что более распространено) пытаются реализовать прочитанные рекомендации «укрепить мышцы живота и спины», «вытянуть позвоночник», «сформировать правильную осанку». Большинство из них даже не подозревает о том, что исправление осанки осуществляется не путем гимнастических упражнений обще-оздоровительного характера, а с помощью индивидуально разработанных упражнений, способных осуществлять общую и локальную коррекцию.
В настоящее время всё больше клиентов приходят в фитнес-клуб с запросом исправить осанку и каждый тренер должен знать специфику работы с такими клиентами.
Описание программы
Теоретическая часть:
- Теории возникновения нарушений осанки.
- Что есть правильная осанка, какие структуры отвечают за ее поддержание в статике и динамике.
- Типы нарушений осанки. Врождённые деформации позвоночника, сколиоз.
- Коррекция нарушений осанки средствами физической культуры и фитнеса.
- Стратегия планирования коррекционной программы. Фазы развития нарушений и как это повлияет на планирование.
- Экспресс диагностика и способы контроля эффективности программы.
Практическая часть:
Разработка коррекционных программ, включающих упражнения на мобильность, стабильность и упражнения на развитие правильных двигательных стереотипов в повседневной деятельности и под нагрузкой.
- Гиперлордоз;
- Сутулая спина;
- Плосковогнутая спина;
- Круглая спина;
- Плоская спина;
- Сколиоз;
- Отклонения в положении плечевого пояса;
- Отклонения в положении нижних конечностей.
Преподаватель — Светлана Иванова, врач высшей категории по лечебной физкультуре и спортивной медицине, ведущий тренер пилатеса сети Dr.Loder, сертифицированный мастер-тренер по пилатесу. эксперт FPA, презентер медицинских форумов, российских и международных конвенций в области фитнеса (Body&Mind, MIOFF, «Реаспомед», «СпортМед» и др.), КМС по плаванию, скоростным видам подводного спорта. Опыт работы в области спорта и фитнеса более 20 лет.
Членам FPA и слушателям действующих курсов FPA скидка 10%. При оплате участия за 30 дней до начала программы и ранее – скидка 20%. Скидки не суммируются.
Стань «Инструктором на 5+»! При посещении 5-ти семинаров Учебного Центра FPA в течение 2016 года шестой семинар – в подарок!
