#1-news_article-20068
Новое занятие — Табата в Спортивном клубе «О2»! - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Поделиться
март
19

Новое занятие — Табата в Спортивном клубе «О2»!

Табата — высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая аэробную и анаэробную нагрузку. Автором этого простого и мощного метода тренировки является доктор Идзуми Табата и группа исследователей из Национального института фитнеса и спорта в Токио, Япония.

Исследования доказали значительные преимущества тренировок по протоколу Табата перед традиционными кардио тренировками. Результаты после 6 недель тестирования: увеличение анаэробной мощности на 28%, одновременно с увеличением на 14% способности к потреблению кислорода (V02Max), в 9 раз увеличивается потеря подкожного жира.

При звонке или визите в фитнес-клуб не забудьте узнать, есть ли дополнительная скидка
для посетителей фитнес-портала Onfit.ru

Подробности по телефону:
+7(495) 965-61-65

Новое занятие — Табата в Спортивном клубе «О2»!

#20068
19.03.2014
Просмотров (633)
Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.