#1-news_article-9128
Фитнес-центр «Хай Энерджи». Бассейн. Аквааэробика - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Поделиться
март
20

Фитнес-центр «Хай Энерджи». Бассейн. Аквааэробика

Это один из самых жиросжигающих видов нагрузки и эффективных средств в борьбе с целлюлитом. Данные занятия разрешены всем категориям занимающихся. они полезны пожилым, будущим матерям, людям с варикозным расширением вен, избыточным весом и тем, кто хочет восстановиться после травм. Благодаря специфическим свойствамводной среды занятия в бассейне имеют не только высокую эффективность, но и мало противопоказаний.

 
 
Скелет, мышцы, суставы, сердечно-сосудистая, дыхательная и другие системы жизнедеятельности организма в водной среде перестают получать негативную нагрузку.
 
 
Потенциальными участниками водных занятий могут быть:
  • люди с любой физической подготовкой
  • люди без навыка плаванья
  • беременные и кормящие женщины
  • люди с отклонениями в состоянии здоровья
  • люди в период реабилитации после различных травм
У нас есть уроки для любого уровня подготовки. во время занятий используется различное оборудование: перчатки, гантели, "noodles" (гибкие палки) - прекрасная нагрузка для рук, отличные упражнения на координацию. Специальные пояса Вас будут поддерживать на воде.
 

Занятия аквааэробикой отлично помогают сбросить негативные эмоции, агрессию, снимают нервное напряжение, избавляют от стресса. Они дарят прекрасное настроение, отличное самочувствие, мышечный тонус

Aqua Mix

урок направлен на развитие силовых качеств и выносливости. Урок проходит с использованием специального оборудования: гантели, перчатки, пояса. Для любого уровня подготовленности (45 мин).

Aqua Beginner

Урок средней интенсивности, основанный на использовании базовых элементов аква-аэробики. Направлен на освоение водной среды и придания тонуса основным группам мышц. Для начального уровня подготовки (45 мин).

#9128
20.03.2009
Просмотров (1532)
Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.