#1-news_article-9082
"Mind&Body Day" в клубе "ДОН Спорт Алые Паруса" - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Поделиться
апр
13

"Mind&Body Day" в клубе "ДОН Спорт Алые Паруса"

7 и 8 апреля в клубе "ДОН Спорт Алые Паруса" состоялась двухдневная программа "Mind&Body Day". Программы Mind&Body – прекрасное средство для снятия стресса, улучшения не только физического, но и психологического здоровья.

В течение двух дней перед участниками прошел целый калейдоскоп различных программ Mind&Body. Все мастер-классы проводили давно знакомые профессионалы - тренеры клуба "ДОН Спорт Алые Паруса".

В программу первого дня вошли мастер-классы по тай-чи, цигун, пилатесу, йоге и лайт-тренингу. Занятие по йоге прошло принципиально по-новому - в парах: с одной стороны, это облегчило выполнение каких-то упражнений, но с другой - многие упражнения стали более сложными и трудновыполнимыми.

В течение второго дня, 8 апреля, прошли занятия по лайт-тренингу, цигун и дэнс-пилатесу. "Дэнс-пилатес" - это эффективная и интересная программа, которая сочетает в себе балетную хореографию и технику пилатеса.

Участники на практике оценили возможности различных программ Mind&Body, осознали особые принципы и философию каждой из них. Мы получили много положительных отзывов о прошедшем "Mind&Body Day", а также предложений провести подобное мероприятие еще раз!

все  фото

#9082
13.04.2009
Просмотров (1064)
Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.