Авторский мастер-класс от Алексея Емельяненко
Теоретическая часть
- Как построить идеальную фигуру;
- Без каких знаний не сделать ягодицы.
Практическая часть. Тренажерный зал
- Разбор всех упражнений на ягодицы и техническое выполнение;
- Видоизмененные траектории движения, чтобы минимизировать работу мышц передне поверхности бедра;
- Травмоопасность при выполнении;
- Сутулость, как появляется, и методы исправления.
Ждем вас 16 ноября в 20:00 в большом зале групповых программ клуба Les Fitness м. Щелковская.
Мастер-класс по данной теме впервые бесплатный и открытый для всех желающих.
Запись на рецепции и по телефону клуба.