Цель мероприятия
- За 2,5 дня полностью «отключится» от повседневной суеты;
- Ознакомиться с основными направлениями йоги;
- Зарядится позитивной энергией в кругу единомышленников.
Описание мероприятия
Данный семинар предназначен для тех, кому интересно было бы узнать больше о йоге, аюрведе, медитации и массаже, а также для тех, кто находится в поиске своего направления йога практики, много раз пробовал, но так и не определился какие из направлений йоги ему ближе по духу. Интересно и полезно будет как для новичков, так и для давно практикующих йогу. Также это отличная возможность активно провести выходные, забыть о своих делах и переключится на 100% на отдых и расслабление.
Отличительная особенность йога семинара «Погружение» — насыщенная программа, обучение от представителей разных школ/центров, которые ознакомят вас с основными течениями йоги. По результатам программы вы не только поймете, какое направление йоги для вас подходит, но и сможете выбрать место будущих практик.
Программа
Во время семинара мы будем чередовать теорию и практику, активные и расслабляющие занятия, дыхательные практики, медитации и мантры.
Направления, представленные в программе:
- хатха-йога;
- кундалини;
- пранаяма и медитативные практики;
- йогатерапия;
- бикрам йога;
- айенгара;
- мантра йога;
- лекция о йоге и аюрведе;
- тайский и аюрведический массаж;
- ароматерапия.
Каждое направление йоги будет показано представителями разных йога центров Москвы, ведущими преподавателями, гуру своего дела.
