Школа «Майкл Кинг Пилатес» — это уникальное сочетание традиционной методики Пилатес с результатами последних исследований о теле человека. Применяя оригинальные цели метода, Майкл Кинг считает, что техника должна быть адаптирована под особенности каждого клиента. Именно по этому, программы Майкл Кинг Пилатес нашли широкое применение более чем в 30 странах мира.
Сегодня восемь из десяти человек страдают болями в спине, и как минимум двое из них имеют проблемы с межпозвоночными дисками.
В первый день семинара, Вы научитесь быстро и эффективно справляться с проблемами в поясничном, грудном и шейном отделах позвоночника, а также узнаете о самых распространенных причинах возникновения этих проблем.
Во второй день семинара вы не только узнаете как восстановить колено после травм, связанных с занятиями спортом, например после операции на переднюю крестообразную связку коленного сустава, но и разберетесь в причинах возникновения проблем с коленными суставами и поймете, каким образом незавершенный курс реабилитации может привести к проблемам через несколько лет.
Продолжительность семинара 2 дня (14 часов)
Данный курс включает в себя:
- Пособие на русском языке.
- Изучение основных факторов ведущих к возникновению проблем со спиной и коленными суставами.
- Понятие дисбаланса и последствия его возникновения.
- Изучение и практический разбор упражнений программы реабилитационного подхода к укреплению, растягиванию, развитию подвижности и силы, определённых частей тела и суставов.
- Большой объём практической работы под наблюдением мастер-тренера.
- Получение обратной связи и возможность задать вопросы на интересующую тему.
- Свидетельство о прохождении семинара.
Программа семинара:
День 1
Спина:
- Определение различных болей в спине. Типовые ощущения ассоциируется с «популярными» проблемами. 1 час.
- Определение общего дисбаланса и проблем, ведущих к болезням в спине. 1 час.
- Первая часть блока «Реабилитационный подход к укреплению и растягиванию необходимых мышц». 2 часа.
- Обед.
- Вторая часть блока «Реабилитационный подход к работе над развитием подвижности и силы необходимых частей тела». 2 часа.
- Вопросы и комментарии. 1 час.
День 2
Колено:
- Понимание цепи суставов и роли колена в ней. Понимание мышц, которые играют некоторую роль в здоровье надколенника и колена. 1 час.
- определение общего дисбаланса и проблем, ведущих к заболеваниям коленных суставов. 1 час.
- Первая часть блока «Реабилитационный подход к укреплению и растягиванию необходимых мышц».
- Обед.
- Вторая часть блока «Реабилитационный подход над развитием подвижности и силы необходимых суставов» 2 часа.
- Вопросы и комментарии 1 час.
Ведущий семинара: мастер-тренер школы «Майкл Кинг Пилатес»: Габор Фузи (Венгрия)
