Укороченные и фиброзированные мышцы — беда большинства новичков-посетителей фитнес-клубов. И это первая проблема, которую предстоит решить персональному тренеру. Ведь без развития гибкости невозможна коррекция осанки, восстановление координации и баланса, да и тренировочных целей добиться затруднительно. FPA предлагает тебе освоить уникальную методику миофасциального расслабления — она основана на сочетании стретчинга и миотерапии, и приносит удивительные результаты.
Важно: поскольку методика весьма серьезна, то лучше предварительно пройти обучающий семинар по стретчингу и получить хорошие знания функциональной анатомии на новом курсе FPA «Визуальная оценка осанки в статике и динамике». Это поможет тебе уверено и грамотно распорядиться новыми знаниями!
