news_article
news_article
Йога смеха – новое популярное направление фитнеса - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Йога смеха – новое популярное направление фитнеса

Каждое утро все больше людей в Юго-Восточной Азии собирается вместе, чтобы посмеяться. Казалось бы,
что в этом такого? Но эти люди не смотрят юмористическую передачу и не рассказывают друг другу анекдоты,
их цель - сугубо спортивная и оздоровительная. Они занимаются йогой!

Да-да, новое направление фитнеса набирает обороты. Оно появилось в 1995 году благодаря индийскому врачу
Мадану Катарьи. Польза от такой йоги огромная. Знаешь ли ты, например, что одна минута смеха по интенсивности равняется десяти минутам бега? Вот то-то и оно!

Кроме того, во время смеха происходит гипервентиляция легких. В целом хасья йога (другое название йоги смеха) -
это дыхательная гимнастика, которая делает мышцы более пластичными. Так что ты и калории сможешь сжечь,
и гормонами радости обзавестись. А их в эту осеннюю пору ой как не хватает!

В Москве также занимаются йогой смеха.

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.