news_article
news_article
Новая программа на свежем воздухе Outdoor Training - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Новая программа на свежем воздухе Outdoor Training

Приглашаем на новую программу Outdoor Training!

Каждый вторник в 9.00 утра занятия проводит Сергей Коробов, мастер спорта по футболу.
Сбор участников на центральной рецепции.

Outdoor Training включает в себя:

1. Оздоровительный бег трусцой + беговые упражнения
Благодаря пробежкам снижается содержание сахара, улучшается обмен веществ и заметно снижается вес: возрастает жировой обмен, влекущий за собой уменьшение массы тела + повышается иммунитет (через повышение содержания иммуноглобулинов, эритроцитов, лимфоцитов). Организм закаляется благодаря бегу на свежем воздухе.

2. Китайскую гимнастику
Специальная программа, благодаря которой вы откроете в себе новые резервы и создадите "состояние отдыха души". "Душа должна быть подобна яркому, чистому зеркалу и спокойной воде".

3. Комплекс упражнений Бодифлекс
Наилучший способ обогащения организма кислородом: большое количество кислорода с кровью посредством аэробного дыхания попадает к участку напряжения и интенсивно расщепляет жиры. Упражнения оказывают всеобщее тонизирующее и оздоровительное воздействие.

4. Аквааэробику (30 минут)
Эффективная тренировочная программа в воде на укрепление всех мышечных групп, особенно мышц брюшного пресса и спины. Это один из самых жиросжигающих видов нагрузки и эффективных средств в борьбе с целлюлитом.

Длительность занятия  1 час 30 минут.

Почувствуй свежесть утра вместе с Кимберли Лэнд!