Уже начинаешь хлюпать носом? Говорят, грипп не за горами. Но! Если ты активно занимаешься фитнесом, то вполне возможно, что этот кошмар обойдет тебя стороной! Так считают ученые - а с ними спорить бесполезно.
Эксперты из университета Северной Каролины (США) провели интересное исследование среди 1000 взрослых участников в возрасте до 85 лет. Их состояние здоровья отслеживалось в течение 12 недель осенне-зимнего периода. Учитывался уровень их физической подготовки, состояние здоровья, фитнес-активность, питание и другие факторы. Исследование показало, что те, кто активно занимается фитнесом, намного реже простужается. А ежели и простужается, то болеет не так сильно и не так долго. Согласно результатам исследования, серьезность симптомов простуды упала на 41% среди наиболее спортивных и на 31% среди наиболее активных участников. При этом активными считаются те, то проводит две и более тренировки по фитнесу в неделю.
Так что никакие колдрексы и хотремы не заменят тебе такого родного и любимого фитнес-зала! А вместо таблеток - лучше потягай гантели как следует. И не дай простуде тебя победить!