#1-news_article-11925
Фитнес плюс холод – новая формула здоровья от велнес-центра «Сана» - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Поделиться
окт
22

Фитнес плюс холод – новая формула здоровья от велнес-центра «Сана»

Приближается зима, и ты уже начинаешь хандрить? А знаешь, что холод это не только сосульки и простуда, но и отличный способ поправить свое здоровье? О болеутоляющем и противовоспалительном эффектах охлаждения в своих работах писал еще Гиппократ, а японский ученый Тосимо Ямаучи пошел дальше и смог даже приручить экстремальный холод, создав изобретение, которое в России известно как «Криосауна». В Wellness-центре «Сана» пошли еще дальше и совместили криотерапию... с фитнесом!

Именно в центре «Сана» ты сможешь, не выходя из клуба, сразу после тренировки оказаться в криосауне. Совмещая криотерапию с фитнесом, ты заметно улучшишь свои результаты, закрепишь успешную тренировку и усилишь эффект от процедур! Кроме того, холод поможет подготовить твой организм и к Wellness-программам - например, к массажу.

Также учти, что:

  • За 1 минуту пребывания в криосауне ты можешь потерять от 500 до 1200 калорий;
  • Процедура ускоряет процесс удаления из мышц молочной кислоты, что поможет тебе быстрее восстанавливаться после фитнес-тренировки;
  • Это хорошая закаливающая методика, так что теперь ты наверняка будешь меньше болеть;
  • После серии процедур ты будешь лучше спать и меньше нервничать, ведь температурный стресс стимулирует выработку «гормонов радости» - эндорфинов!

Ты думаешь, что процедура доступна только для моржей? Тебе не о чем беспокоиться! За несколько минут воздействия на организм сверхнизкими температурами (от -100 до -180°C) охлаждается только кожа - внутренние органы не страдают, поэтому ты не успеешь замерзнуть!

Однако противопоказаниями все же есть, не стоит посещать процедуру, если:

  • Ты хлюпаешь носом и у тебя поднялась температура;
  • Ты ждешь ребеночка или кормишь грудью;
  • У тебя есть редкая аллергия - холодовая крапивница или одна из распространенных фобий - клаустрофобия;
  • Ты страдаешь сердечно-сосудистыми заболеваниями 2-3 степени;
  • У тебя есть в тканях имплантаты.

Так что при наличии хотя бы одного из этих факторов сначала обязательно проконсультируйся со своим лечащим врачом!

#11925
22.10.2010
Просмотров (1467)
Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.