news_article
news_article
Канадские ученые уверены: чтобы накачать мышцы, не обязательно поднимать тяжести! - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Канадские ученые уверены: чтобы накачать мышцы, не обязательно поднимать тяжести!

Новое исследование специалистов из канадского Университета Мак-Мастера показало, что, стремясь поднимать тяжелые гантели, посетители тренажерного зала часто обрекают себя на ненужные страдания. Оказывается, обрести рельефные мышцы можно более эффективным, по мнению ученых, способом: поднимать легкие веса, пока не появится усталость. Так что теперь ты можешь перестать кряхтеть, пытаясь одолеть очередную штангу, а просто, пока хватит сил, поднимать что-то менее весомое.

Правда, многие фитнес-инструкторы уже подвергли сомнению подобные результаты. Они считают, что, если речь идет о бодибилдинге, то без тяжелых весов все-таки не обойтись.

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.