news_article
news_article
Хула-хуп поможет похудеть! Эффективная фитнес-тренировка дома - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Хула-хуп поможет похудеть! Эффективная фитнес-тренировка дома

Такой знакомый с детства хула-хуп - это эффективное средство для похудения и отличная фитнес-тренировка, которую можно проводить в домашних условиях! Самый популярный обруч (что называется «классика жанра») - это полое металлическое или пластмассовое кольцо. По популярности ему не уступает складной обруч, который, как ясно из названия, можно складывать, а поэтому удобно хранить, перевозить и даже переносить в спортивной сумке. Такой обруч можно взять с собой в путешествие и крутить его, например, в отеле или где-нибудь в походе. Хочешь дать усиленную нагрузку на мышцы? Тогда выбирай утяжеленный обруч. Он намного быстрее сжигает лишний жир, поэтому его рекомендуют использовать при борьбе с ожирением. Правда, такой обруч подойдет скорее опытным фитнесистам, чем новичкам. Еще один вид обруча - массажный. На таком обруче имеются шарики или шипы, что позволяет сочетать фитнес-тренировку со своеобразным сеансом массажа, а значит - увеличить эффективность. Наиболее продвинутый обруч - со встроенным микрокомпьютером, который позволяет отслеживать расход калорий, изменение охвата талии и время тренировки. Каким бы ни был твой обруч, он улучшит циркуляцию крови, уменьшит жировую прослойку, восстановит гормональный баланс и поднимет настроение!  Еще одна тренировка, которую можно проводить дома или во дворе - упражнения на турнике.

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.