news_article
news_article
Диетологи уверены: фрукты помогают сбросить лишний вес - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Диетологи уверены: фрукты помогают сбросить лишний вес

Приближается август, а это самое лучшее время для фруктовой диеты! Диетологи уверены: увеличив употребление фруктов, ты сможешь гораздо быстрее сбросить лишний вес. При этом даже не придется отказываться от любимых блюд.

Ученые провели специальное исследование, разделив добровольцев на две группы. Первая группа увеличила употребление фруктов, а вторая сидела на диете, ограничивающей употребление таких любимых, но вредных сладостей и жирностей. Результат: за год представители первой группы потеряли в 3 раза больше лишнего веса, чем участники второй.

Все дело в том, что фрукты помогают нам оставаться в хорошем настроении и не испытывать голод, когда приходится сидеть на диете. Кроме того, такая диета безопасна, поскольку фрукты снабжают организм необходимыми минеральными веществами и витаминами.

В свой рацион ты можешь добавить фрукты в любом виде (свежие, законсервированные, сушеные), отказаться придется лишь от винограда и бананов.

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.