news_article
news_article
Жаркий фитнес: как не дать себе засохнуть и при этом похудеть - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Жаркий фитнес: как не дать себе засохнуть и при этом похудеть

Один из главных вопросов, которые задают себе поклонники здорового образа жизни: как продолжать заниматься фитнесом во время жары? Специалисты отмечают, что в этот период стоит быть внимательнее к своему организму, не перегружать его, однако похудеть в такую жару гораздо проще, чем когда бы то ни было! Обильное потоотделение и отсутствие аппетита этому только способствуют. Так что замени высококалорийную пищу овощами и фруктами, больше пей и выбирай тренировки в прохладных помещениях. Одни, например, в это время вспомнили о... закрытых катках! А другие активно посещают утренние массовые фитнес-зарядки.

А вот некоторые специалисты советуют в такую жару сходить в баню! Она поможет избавиться от негативного воздействия жары и избежать проблем с сосудами - особенно, если ты выберешь контрастные процедуры.

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.