news_article
news_article
Ученые всего мира сошлись во мнении: смех и фитнес продлевают жизнь! - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Ученые всего мира сошлись во мнении: смех и фитнес продлевают жизнь!

Как бы усердно ни занимался фитнесом, все усилия напрасны, если ты будешь делать это с грустным выражением лица. К такому выводу пришел американский психолог Генри Шварц. Он установил, что смех повышает эффективность тренировок, а вот фитнес в подавленном состоянии приносит мало пользы.

А медики из Швейцарии, из университета Берна, настаивают на том, что воздействие смеха даже сильнее, чем самого фитнеса. 27 секунд смеха равны трем минутам гребли, а одна минута смеха - 40-минутной пробежке! Усилий меньше, а эффект ощутимее!

Также доказано, что смех продлевает жизнь и помогает справиться со стрессами.
Так что включай Петросяна и начинай крутить педали!

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.