#1-news_article-11259
Gliding - уникальный мастер-класс Минди Мюлрей в "Terrasport Коперник" - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Поделиться
июль
07

Gliding - уникальный мастер-класс Минди Мюлрей в "Terrasport Коперник"

9 июля, 20:00, фитнес-клуб "Terrasport Коперник"

Не пропусти яркое фитнес-событие ближайшего уикенда!

Фитнес-центр "Terrasport Коперник" продолжает серию летних мастер-классов от знаменитых международных презентеров.

9 июля 2010 в 20:00 в большом зале групповых программ состоится уникальный мастер-класс от Минди Мюлрей (Mindy Mylrea)- создателя программы "Глайдинг" ("Gliding").

Mindy Mylrea - презентер международных фитнес-конвенций, мастер-тренер Schwinn Cycling и BOSU,"Презентер уровня 5 ЗВЕЗД" по версии IDEA, "Презентер года - 2008" по версии OBOW, создателя программы "Gliding".

Не будем скрывать, у нас в России с этим оборудованием пока знакомы мало. А жаль! Ведь, несмотря на кажущуюся простоту gliding диска выполнение простых движений весьма эффективно! Все дело в том, что использование gliding диска уменьшает силу тяжести, воздействующую на организм, и нагружает мышцы по всей амплитуде движения. При этом в работу также включаются мелкие группы мышц и мышцы стабилизаторы корпуса. Ещё оно преимущество занятий на глайдинг дисках - ими может каждый! Gliding прост в использовании! Никакой сложной хореографии, минимум времени и максимальный результат!

Фитнес-справка

Программа Gliding - это функциональная тренировка с использованием специальных дисков из синтетического материала толщиной около 10 мм. и диаметром 22 см. Прототипом оборудования в том виде, в котором оно представлено сейчас, послужила простая бумажная тарелка. Некая смесь летающей и бумажной тарелки.

Конструкция и материал диска позволяют выполнять упражнения, как на деревянном полу, так и на ковровой поверхности. В силу того, что оборудование легко и удобно хранить, носить с собой, использовать и дома, и в спортивных залах, в настоящее время Gliding становиться очень популярным направлением "за океаном".

#11259
07.07.2010
Просмотров (4317)
Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.