Близится пора долгожданных отпусков!!! Море, солнце, лазурный берег....
Но Вы еще не осмеливаетесь щеголять по пляжу в своем сногсшибательном бикини? Да и привычные тренировки уже не дают желаемого результата... Не отчаивайтесь, еще есть время все исправить!
Предлагаем во всеоружии встретить лето!
Приглашаем на программу персонального тренинга «Система Double».
«Система Double» - это сочетание классической аквааэробики и высокоинтенсивной интервальной тренировки (Running Class) в бассейне для мужчин и женщин.
Программа направлена на повышение силовой выносливости, на укрепление мышц ног, ягодиц, брюшного пресса и плечевого пояса. Кроме того, эта система развивает аэробные возможности организма, повышает процессы метаболизма.
Занятие рекомендуется для людей со средним и высоким уровнем физической
подготовленности.
Занятие проводит Чаруйская Мария - кандидат педагогических наук, сертифицированный тренер по аквааэробике, КМС по художественной гимнастике, студентка Worldwide Aquatic Bodywork Association.
Стройная фигура, красивые формы и отличное настроение Вам обеспечены!
Подробная информация у тренеров Аквапарка клуба "Кимберли Лэнд" и по телефону: (495)310-04-01
 |
 |
О персональном тренинге «Система Double»
«Система Double» - программа основанная на различных модификациях бега с использованием специального оборудования.
«Система Double» - это вдвое большее количество сожженных калорий за одно занятие;
«Система Double» - это чередование активных и расслабляющих упражнений;
«Система Double» - это применение различного resist - оборудования для проработки основных мышечных групп;
«Система Double» - это возможность тренировки с партнером.
Эффект достигается путем изменения интенсивности упражнений за счет увеличения или уменьшения степени натяжения резинового троса, которым занимающийся прикрепляется к бортику бассейна. Чем больше усилие, тем сильнее натягивается трос и тем выше интенсивность выполняемых упражнений. Занимающиеся могут самостоятельно контролировать нагрузку, усиливая или ослабляя натяжение.
Приходите, и Вы приблизитесь к своей мечте сразу на два шага!
