news_article
news_article
Бей грушу! Занятия боксом укрепляют кости - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Бей грушу! Занятия боксом укрепляют кости

Такие неожиданные выводы были опубликованы в последнем номере американского журнала «Applied Psyhology Nutrition and Metabolism». Оказывается, у людей, занимающихся боксом,
минеральная плотность костной ткани значительно выше.

Боксёрские тренировки включают в себя плайометрические упражнения, прыжки через скакалку, «бой с тенью», а это как раз те виды нагрузок, которые по результатам экспериментов уплотняют костную ткань.

Испытайте пользу от боксёрских тренировок на себе! Для этого достаточно разнообразить фитнес-программу всего несколькими элементами бокса.