news_article
news_article
Для тех, кто целый день проводит за компьютером... - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Для тех, кто целый день проводит за компьютером...

Актуально! Для тех, кто целый день проводит за компьютером.

Известно, что сидячий образ жизни может привести к нарушению обмена веществ и проблемам с лишним весом. Мы привыкли думать, что вред от долгих часов сидения за компьютером можно компенсировать регулярной физической нагрузкой. Однако это не совсем так. Согласно исследованию, опубликованному в International Journal Behavioral Nutrition and Physical Activity, те, кто проводит долгие часы в положении сидя, но занимаются спортом и те, кто ведут недостаточно активный образ жизни, но меньше проводят времени сидя, в одинаковой степени подвержены проблемам с лишним весом и ожирению.

Следовательно! Важно не только заниматься спортом, но и сокращать время, проводимое за компьютером, просмотром телевизора и т.п.. Больше двигайтесь!


Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.