news_article
news_article
Заряд бодрости - в макаронах! Какие блюда предпочитают ведущие спортсмены? - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Узнать больше
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Заряд бодрости - в макаронах! Какие блюда предпочитают ведущие спортсмены?

Вы никогда не задумывались: какие блюда предпочитают ведущие спортсмены? В чём секрет диеты, способной дать им заряд бодрости и энергии перед ответственным матчем или выступлениями, не прибавляя лишнего веса? Всем нам известные спагетти, рожки, и «спиральки»! «Мучное и спорт - разве эти понятия совместимы?», - подумаете вы. Ещё как!

Всё дело в том, что именно макароны представляют собой идеальное сочетание самых необходимых элементов. Питательные свойства макарон обеспечиваются высоким содержанием сложных углеводов, которые восполняют запасы гликогена в мышцах и заряжают энергией на целый день. Сбалансированный микс углеводов, белков, витаминов B1, B2, PP, и минеральных веществ полностью усваиваются организмом.

Но есть один секрет! Отдавайте предпочтение макаронам из твёрдых сортов пшеницы! Именно в них содержится особый крахмал, благодаря которому любимое лакомство, не отложится лишней складочкой на талии.

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.