news_article
news_article
Сколько нужно заниматься фитнесом? - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Сколько нужно заниматься фитнесом?

Эксперты медицинского учреждения  Brigham and Women's Hospital в Бостоне доказали, что занимаясь фитнесом всего 17 минут в день или 2 часа в неделю, Вы снижаете риск сердечных заболеваний и инсульта на целых 27%. И даже 10-ти минутные фитнес-тренировки улучшают Ваше самочувствие.

Но эти цифры - не повод для лени! В идеале нужно заниматься по 30 минут не менее 5 дней в неделю!


Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.