news_article
news_article
Углеводы счастья: сокращение употребления животного белка сделает вас счастливее! - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Углеводы счастья: сокращение употребления животного белка сделает вас счастливее!

Австрийские ученые установили, что углеводная диета способствует улучшению настроения и хорошему самочувствию. В недавно проведённом исследовании принимали участие 106 добровольцев в возрасте от 24 до 64 лет. Участники эксперимента разделились на две группы, одна из которых в течение года придерживалась углеводной диеты, а другая - жировой. Основой углеводного рациона являлись хлеб, макароны и рис. Питание второй группы в основном состояло их мясных и молочных продуктов.

Восемь недель прошли замечательно для всех участников эксперимента!  Но к концу года настроение было лучше у тех, кто употреблял в пищу больше углеводов. Те же, кто придерживался жировой диеты, оказались более агрессивны и подвержены депрессии.

Ешьте фрукты, овощи и злаки! И будьте счастливы!

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.