news_article
news_article
Плохому настроению – диета оптимизма! - Фитнес, фитнес клубы Москвы, onfit.ru
Узнать больше
Ваш регион: Москва и область
Выберите метро
Ветка
Станция
Ваш выбор
Показать клубы Отмена
Вход в фитнес-сообщество
Войти через соцсети:
Войти через аккаунт на Onfit.ru
Email:
Пароль:
Запомнить меня Забыли пароль?
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!
Восстановление пароля
Введите свой email и мы вышлем Вам новый пароль:
Нет аккаунта? Зарегистрируйтесь за 1 минуту!

Плохому настроению – диета оптимизма!

Для таких людей польским диетологом была разработана особая диета оптимизма, призванная помочь всегда оставаться веселыми. Так что, если на работе испортили настроение, или же вы встали не с той ноги, можно воспользоваться следующими советами:
  • Утро. Еще до завтрака нужно съесть пару кусочков шоколада, апельсин или горсть изюма и запить минеральной водой. На завтрак подойдёт салат из шпината и стакан морковного сока.
  • День. Веселый обед должен состоять из картофеля, помидоров и салата из фасоли или бобов. На десерт — пару бананов и фруктовый чай или минеральная вода.
  • Вечер. На ужин предлагается поесть тушеных баклажанов с пшеничными хлебцами. Чтобы ночь прошла так же весело, как и день, выпейте перед сном чашку чая с мелиссой.
Необходимо также учесть, что диета оптимизма рекомендуется здоровым людям. Продолжительность диеты - от 7 до 21 дня. Повторять ее можно через каждые два месяца.

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти в сообщество или зарегистрироваться.